科学合理的锻炼方式对我们的疾病能够起到辅助治疗的作用，强直性脊柱炎的发病率近年来逐渐升高，在我们的日常生活中已经变得多见。那么，我们在疾病来临的时候可以做哪些运动来有效提高疾病的恢复呢？
强直性脊柱炎发生的原因之一就是与阴寒潮湿有关，平时不要居住在寒冷潮湿的地方，日常多开窗通通风，晴天的时候可以把被子多拿去晒晒。当气温下降的时候要及时增添衣服，注意保暖。
日常锻炼要坚持，不能三分钟热度，这样才能达到最好的效果。运动不宜太过剧烈，要根据体力而行。另外也可以多参加一些户外活动，打打羽毛球，进行一些有氧运动等对维持胸部轮廓的弹性有帮助。条件允许的情况下，游泳是对强直性脊柱炎最有益的全身运动，同时还可以增加肺活量。
平时一日三餐要注意饮食卫生，避免出现肠道、尿道感染，饮食适宜清淡，要有规律。
最后，一旦发现强直性脊柱炎，一定要及早去看看，不要错过最佳时机，使病情加重。