生活中很多人都会出现莫名其妙的疼痛，不是这里疼就是那里疼，总之特别的不舒服。疼痛的出现并不是无缘无故的，也并不是硬扛就能够解决的问题。背部疼痛是很多人所困扰的事，有两种疾病在它的背后隐藏，早早了解有好处。
总是感觉背后疼有什么原因？
1、肩周炎
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱、滑囊的慢性特异性炎症，是生活中非常常见的疾病，在中老年人身上比较多发。如果经常肩部受力，或者采用一些不正确的站姿或者坐姿，经常让肩关节受到压迫，容易诱发肩周炎。肩周炎典型的症状就是肩膀疼痛，不过随着病情的加重，疼痛会波及到背部，让人背部产生剧烈的疼痛。如果是肩周炎导致的背疼，要尽快的治疗，不要硬扛。
2、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是导致后背疼痛的原因，以腰背部疼痛、僵硬，及脊柱畸形为典型的症状。强直性脊柱炎在男性身上多发，这种疾病如果不进行积极有效的治疗，任由其自由发展，不仅会让人行动困难，还会影响神经系统等方面的健康，会给人带来较为严重的后果。
生活中如果感觉后背疼应该怎么解决？
1、去医院检查
有的时候人们后背感觉疼痛是因为太过于劳累或者长时间处于一个姿势所致，有的则是以上两种疾病所致。医院检查一下都是最为稳妥的选择，如果真的检查出来相关的疾病也能及时的治疗，不至于让疾病发展的更为严重。
2、调整坐姿
生活中很多人坐姿都不正确，会影响到脊椎的健康，从而引发后背疼痛。出现后背疼痛问题的时候，可以调整一下坐姿。改掉弯腰驼背的习惯，腰背挺直，但是不能太过于僵硬，不然时间久了依然会感觉不适。可以买一个能够调整高低的座椅，方便调整坐姿。
3、做舒缓的瑜伽
上班族们经常会出现后背疼痛的问题，可以在工作之余做上一套舒缓的瑜伽。瑜伽是一种注重伸展的运动，注重身体的协调性，可以改善后背疼痛。但是要注意选择合适的瑜伽动作，有一些瑜伽动作过于高难度，反而会让背部疼痛的问题更加严重。
4、不要久坐或者久站
现实生活中很多人都是经常处于久坐或者久站的状态，这样对于身体健康非常不利，容易让身体出现一些疼痛。希望大家能够尽早改善这个生活习惯，哪怕是出于工作的需要，也要尽可能抽时间活动一下。如果一直坐着可以贴墙站立一会，缓解后背疼痛，如果一直站着，可以伸伸懒腰，做做伸展运动，也能够达到缓解疼痛的目的。
后背疼痛不是一件小事，有可能是一些疾病导致的。在生活中要注意这些看似不严重，却不正常的身体不适，找寻背后的原因。不然一直有这样的疼痛，会影响到生活质量，让人在生活中苦不堪言。
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参考资料：1、《总是感觉背后疼是怎么回事？》，骨科王宁医生，-03-、《后背总感觉疼痛，是什么原因？》，民福康养生堂，-09-04