三伏天是一年中阳气最为旺盛的时期，“阴邪”相对最弱。遵循“人与自然统一”及“春夏养阳”的中医理论精髓，顺应时节特征对病性属寒的疾病进行治疗，春夏之时补阳是为了帮助那些阳气生发不足或本身阳气虚弱之人，推动阳气能够顺利到达夏至，起到养身保健、防病治病的作用，选择三伏天进行督脉灸，可加强优效性。
一、阳脉之海——督脉
在我们的后背正中线位置（从颈椎至尾椎之间）贯穿着督脉，古人称为阳脉之海，掌管着人体一身阳气。
二、什么是督脉灸？
督脉灸属于典型的“冬病夏治”，采用姜泥作为隔灸材料，再铺上艾绒。督脉灸的施灸面较广且温通力强、火气足，是其他灸法不能匹敌的。督脉灸通过温补督脉、调和气血达到保健和预防疾病的目的。督脉灸结合了针刺、灸法、中药外敷等多种疗法的优势，起到激发全身经络的功能，调节周身气血，振奋人体阳气的作用。
三、督脉灸施灸的部位
主要以督脉为中心，辐射夹脊穴、膀胱经第一侧线，起于起于“大椎”而止于“长强”，夹脊穴位于督脉与膀胱经之间，是沟通联系两经的枢纽，起到调节脏腑功能、振奋人体阳气的作用。
四、艾绒与姜泥的作用
艾绒由艾叶制成，辛温，具有温经散寒、行气活血的作用，借助艾灸热力渗透入里，从而达到温经散寒，疏通经络，调和气血的作用。
姜泥作为隔灸材料，取其温阳驱寒、温通气血、畅通经络之功，施灸过程，再以生姜汁涂抹于施灸部位。可以渗透于人体，改善血液循环，经艾炷加温后其作用可增强数倍。
五、督脉灸适合哪些人群？
1.亚健康人群，喜欢熬夜，喜食辛辣、凉性食物，夏季喜欢长时间吹空调。
2.可促进骨髓的生长功能，治疗再生障碍性贫血、白血病、血小板减少等血液系统疾病有一定疗效。
3.风湿免疫系统疾病：如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎。
4.妇科疾病：痛经、手脚冰凉、怕冷等。可在月经病及带下病中应用。
5.呼吸系统疾病：哮喘、慢性支气管炎、肺心病等冬季受冷易发作者。
6.其他：失眠、免疫力低下、周身乏力者等。
六、督脉灸有哪些注意事项？
1.施灸过程中及施灸后应禁凉寒食物，忌讳冷饮和辛辣食物。
2.施灸前可喝一杯温水，施灸后再补充一杯热水。施灸后（1～2天内）不要洗澡。
3.保持规律的生活、起居和饮食。注意休息，调节情绪。
4.忌吹空调、吹风扇，避免受凉。
姜奥，医院中西医结合科主任，中西医结合主任医师。
编辑：冯雪朱天乐审核：徐江
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