腰痛对于大多数人来说都经历过，腰痛的时候我们的活动会受到限制，会感觉到腰直向上，一些严重的病人甚至会出现卧床瘫痪。腰痛的危害很大，很多人讨厌他，因为每个人的表现不同，导致腰痛的原因往往不同。那为什么会引起腰痛呢？当腰痛时，我们该怎么做才能真正远离他？
为什么会腰痛？
腰痛与腰肌筋膜的炎症有关，筋膜是腰部的重要组织，在负重的过程中，有些人会拉伸腰大肌筋膜，这会导致炎症，所以会出现腰痛。还有一些人由于长期坐着或姿势不当，会导致腰肌筋膜炎，比如经常交叉双腿的人，时间长了，很容易产生腰痛。
腰肌筋膜炎是一种常见的腰椎疾病，当他出现时，病人会有腰痛，肿胀疼痛和刺痛表现，疲劳会加重疼痛，休息时疼痛会改善。患者发现腰痛有类似症状，应考虑是由腰椎肌筋膜炎引起的。
腰椎骨质增生症也会引起腰痛，随着年龄的增长，腰椎软骨会发生退变，当局部受压时容易引起腰椎骨质增生，而一旦患上骨质增生，则会引起腰痛。
中老年人经常发现自己伴有腰痛，有时会累及腿脚，给腿脚带来不便，他们应该知道他们患有腰椎骨质增生症。有些老人上下楼梯时会有腰腿疼痛，使他们无法移动，我们也要注意这个现象，这可能与腰椎骨质增生有关。
患腰椎间盘突出症也是引起腰痛的常见原因，本病是一种常见的腰椎疾病，是坐骨神经受压后再引起腰痛。近年来，腰椎间盘突出症患者趋于年轻化，这与长期的案头工作有关，例如，IT组是腰椎间盘突出症的主要发病率。
腰椎间盘突出症危害很大，不仅会引起腰痛和不适，一些严重的患者甚至出现不能行走的现象，极大地影响了正常的生活。患者发现自己有腰痛和下肢麻木疼痛现象，应警惕患腰椎间盘突出症。
强直性脊柱炎也会导致腰痛，这种疾病的患者会出现典型的表现腰痛，这是一种较为严重的骨科疾病。强直性脊柱炎不仅会引起腰痛，而且会因为脊柱功能的影响而不能正常行走。
强直性脊柱炎危害很大，早期治疗非常重要，发现自己腰痛的病人一定要注意，否则，一旦错过了早期治疗的最佳时期，可能一辈子都无法正常行走。
虽然腰痛难以忍受，但只要及时发现并正确治疗，是可以治愈的，建议对腰痛患者应先检查，待病因明确后对症治疗，否则，盲目治疗很容易加重病情。
导致腰痛的原因很多，我们怎么才能真正远离他呢？
因为引起腰痛的原因很多，要想远离他，首先要找出病因，不同病因对应的治疗方法是有区别。比如腰椎间盘突出症引起的腰痛，患者可以通过药物治疗和手术治疗，使腰椎间盘恢复正常，腰痛的问题也会得到缓解。建议患者根据自身情况选择治疗方法，最好的方法是适合自己的。
生活中，偶尔出现腰痛的患者，除了积极对症治疗外，还可以按摩腰部缓解疼痛。按摩可以疏通经络，缓解身体疲劳，对疲劳引起的腰痛有很好的效果。此外，纠正不良坐姿，适当锻炼腰部，注意睡姿也能起到缓解腰痛的作用。