很多强直性脊柱炎朋友都担心降温会导致病情越加严重，要如何进行保暖呢？尤其这段时间天气降温比较厉害，部分强直朋友说“现在就是天气预报，一到阴冷的天气全身关节都会疼痛。”而这些都恰巧证明了强直性脊柱炎的病情活动与天气确实存在着关系。而根据调查显示，阴冷的天气，关节内存在缺氧，负压增大的可能性，从而导致我们的病情加重。而且一般大多数的强直朋友发作时间会至少持续一到两周，使得大家生活疼痛剧烈，尤其是现在年关将近，大家更需要做好保暖措施，避免感冒的发生。
首先我们要做好防寒，尤其要注意尽量不要长期待在寒冷潮湿的环境生活，容易刺激病情加重，同时我们在穿衣的时候尽量做好保暖，也要避免穿着过于紧身的衣服，防止长期闲置住脊柱导致不能活动；并且强直朋友如果在早晨气喘的时候感觉脊背僵硬的话，可以用热水浴来缓解症状，热敷对于缓解局部疼痛有一定的效果。其次我们生活中也要注意尽量避免吃辛辣刺激的食物，要多以饮食清淡为主，尤其要补充信心的水果和蔬菜。