很多人患上强直性脊柱炎以后都会忽视相应的功能性锻炼，要想获得满意的效果，最大限度的恢复关节活动度就要同时配合运动锻炼，来达到辅助疾病恢复的效果。那么，强直性脊柱炎一般怎么进行锻炼呢？
可以做仰卧运动。将我们的双足平贴着地面并且弯曲我们的双膝，然后将我们的双手放在脑袋后面，收缩我们的腹肌，就像我们要试着坐起来一样。保持这样的姿势，缓慢数到5再放下来。
可以做膝靠胸运动。将我们的双手握住我们的一个膝，然后缓慢的拉向我们的胸部，保持这样的姿势缓慢数到5再放下来。注意缓慢放下，对另外一个膝做相同的动作，做完之后再双膝同时做同样的运动。
可以做抬腿运动。将我们的双膝弯曲并我们的双足与下背平贴着地面，然后一腿伸直并尽可能的抬高。保持这样的姿势，数到5再放下来。然后对另外一条腿做相同的动作。当然，如果双腿无力、虚弱就不适合做此项运动。
运动锻炼一定要每天坚持，让它成为我们生活的规律。如果做了一两次就不继续，比不做的效果更加糟糕。