本期，我们邀请到广州东方类风湿诊室三
杜鹏主任为大家讲述：
《强直脊柱炎怎么锻炼？》
强直性脊柱炎（AS）患者需要运动锻炼，可能是每个AS患者都知道的事儿。运动锻炼不仅可以提高脊柱的柔韧性，改善AS患者的活动能力、疼痛僵硬的临床症状，还具有提高心肺能力，改善情绪，提高睡眠质量等众多效果。那么强直脊柱炎怎么锻炼？AS患者往往存在乏力、情绪不佳等不良体验，由于胸廓亦常常受累，在疾病晚期也容易出现限制性呼吸功能障碍。而有氧运动可以帮助改善上述症状。推荐AS患者进行适当的有氧运动，但需以锻炼后全身舒畅，不疲乏为度。AS患者进展，往往出现弯腰驼背等现象，随之而来的是平衡力的下降，行走容易欠稳。这时候，我们需要进行平衡训练、肌力训练，增加下肢、中轴肌肉力量，维持躯体稳定，提高肌体平衡能力，降低摔倒发生的风险。
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