强直性脊柱炎（AS）是一种慢性自身免疫性疾病。在我国发生率为0.3%，发病年龄集中于20-40岁。AS若能早发现、早诊断、早治疗，就可最大程度的减缓疾病对脊柱等功能的损害，提高患者的生活质量，回归正常生活。
虽然目前治疗AS药物较多，有非甾体类抗炎药，慢作用抗风湿药物，以及创新类药物生物制剂（如阿达木单抗）等。但除了药物治疗，病友们可能忽视了功能锻炼的重要性。其实合适的功能锻炼，不仅可以保持脊柱的生理弯曲，防止畸形；保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能；保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病友们应根据自身的疾病进展，遵医嘱进行相应的功能锻炼。
以下是小编为病友们介绍几种康复功能锻炼的小方法：
一、运动治疗
1.坐立姿运动
双脚稍并拢站直，挺胸收腹下颌微微向后缩，两眼平视向前看，维持10s。坐姿用同样的方法。
2.脊柱矫形操
①颈椎锻炼。患者坐位，头前屈、后伸，左、右侧屈，再左右旋转和前后左右划圈，3~5次，以达到活动颈椎的作用。
②胸腰椎锻炼。患者立位，双手叉腰，腰部屈、伸、旋转，同时挺胸，也可以双上肢用力向后上方举起（似伸懒腰），动作5~10次，以活动胸椎和腰椎。
3.扩胸运动
胸椎锻炼。选择房间有直角的地方，将双手分别撑在墙的两边，双肘和肩平行，维持10s，然后将双手并拢至胸前后分别向两边扩展，重复５次。
4.腰背锻炼
患者俯卧于床上，腹部下垫一枕，用力抬头及抬起上身；或者上身和下肢同时抬起，维持5s后休息数秒，重复10~15次，用以增强腰背肌的肌力，对脊柱的前屈畸形有一定的矫正作用。
5.腹肌运动
患者俯卧在垫上或床上，双手支撑起上半身，头部做向上、后仰的动作，维持10s后休息数秒钟。然后四肢支撑躯干，肘部伸直。尽量低头至两臂之间，同时尽量高的拱背。之后抬头，背、腰尽量向下弯，重复5次。
二、辅助治疗
1.牵引
牵引是治疗关节疾病的常用方法之一，一般在早中期强直性脊柱炎患者中使用，对患者韧带和关节进行适度拉伸，减轻关节的压力，增强脊柱的稳定性。
2.温热疗法
对于外周关节受累的患者而言，运用磁热、红外线、石蜡等温热疗法，亦可缓解疼痛、改善关节功能、促进炎症消散，延缓病情的作用。石蜡疗法是利用加热后的石蜡可产生较强的温热作用，对患者肢体功能受限的关节部位进行加热治疗，可促进血液循环减轻疼痛，改善关节功能。
3.水疗
水的浮力和压力作用对强直性脊柱炎患者的运动康复有益。由于浮力效果，水中运动减轻对病变关节的压力，活动较容易。水疗还可以改善全身血液循环。对强直性脊柱炎患者有预防和矫正脊柱及其他关节的畸形，改善脊柱、四肢功能，增加肺活量的作用。
4.矫形器
矫形器对于疾病进展期中，进行性脊柱变形倾向并且伴有明显疼痛的患者而言，可用脊柱矫形器来维持脊柱的正常姿势和矫正畸形。
此外，由于疾病需要长期治疗，AS患者容易出现焦虑、悲观、恐惧、急切心理，这些心理问题往往会影响治疗效果。所以，AS患者需要树立正确的治疗观念，了解AS疾病知识及预后，增强抵抗疾病的决心，保持乐观心态积极治疗。
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