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您会不会经常在日常走路或者上楼梯时膝盖发出阵阵的疼痛感?
在蹲下起身时发现膝盖会发出声响并伴随着剧烈的疼痛?
可能膝关节炎找上了你！
膝关节炎的早期症状
1.关节疼痛酸胀，常因轻微扭伤、受凉和劳累后诱发;
2.经常在上下楼时腿打软;
3.晨起后伴有关节僵硬感，但时间不超过5分钟，疼痛僵硬稍适活动可消失，疼痛与天气变化有关，空气湿度增加时敏感;
4.关节肿痛和功能受限为发作性，1年-2年发作1次，持续时间短，不发作时无症状。
患膝关节炎的5个因素
01年龄
从中年到老年，随年龄增长，由于关节多年积累性劳损，常发生关节软骨退行性变。
02性别
男女均可受累，女性多见，尤其是闭经前后的妇女，说明该病可能与体内激素变化有关。
03体重
肥胖和粗壮体型的人中发病率较高。
04关节损伤和过度使用
任何原因引起关节形状异常都可改变关节负荷的传送，对关节软骨面局部的负荷和磨损增加而造成骨性关节炎。
05骨密度
当软骨下骨小梁变薄变硬时，其承受压力的能力下降。
膝关节炎患者该如何运动
可以选择一些有益于膝关节的运动，来预防骨关节炎。缓步行走、慢跑、高位马步、仰卧抬腿、坐姿夹球训练、游泳、平地骑自行车等，这些运动在锻炼了肌肉力量的同时，不会明显加重关节的负重和负担，一般慢走和慢跑每次不超过30分钟。
相反，有一些运动和习惯就对膝关节损伤比较大，比如爬山、爬楼、跪、深蹲、穿高跟鞋、跑步和行走运动量过大。
膝关节炎患者的日常注意事项
1.注意走路时的身体姿势，避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。
2.尽量避免穿高跟鞋走远路，老年人日常活动中首选厚底而有弹性的软底鞋。
3.尽量注意少上下楼梯、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物。
4.膝关节骨关节病的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。
5.在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
6.保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担。
六脉三态通肌疗法治疗膝关节炎
“六脉三态通肌疗法”是以中医经络理论为基础，结合解剖学、生物力学、软组织外科学、骨伤科学等西医学科理论，去繁从简，灵活运用专利工具海圆针（专利号：ZL.1）等针具，选取调控人体的六条核心经脉，通过三态（固态、液态、气态）松解、剥离、消除等方法，全面而精准的解决患者病因病机的综合治疗方案。
“六脉三态通肌疗法”是非物质文化遗产，是梁建*院长在继承前人中医药适宜技术的基础上，结合近三十年从事西医骨科治疗颈肩腰腿痛的经验，中西医结合不断挖掘整理、钻研总结，最后升华创新而成的一种安全、高效、舒适、痛苦极小、无后遗症、易操作的治疗脊柱相关疾病、四肢关节及各种软伤疼痛、脑血管病、疲劳综合征、部分疑难杂症的方法。
而作为“六脉三态通肌疗法”学术带头人的刘文韬医生深得其中精髓，在临床治疗当中，为众多病人解除疾病痛苦，助他们恢复健康！
六脉三态通肌疗法的适应症
1、颈椎相关病变引发的症状和疾病：眼睛模糊、眼睛干涩肿胀、飞蚊症、头疼头晕、学习困难综合症、精神抑郁、烦躁易怒、听力下降及耳聋等听觉障碍、肢体麻木、四肢乏力、走路不稳（踏空感、踩棉感、束带感）、颈源性跟痛症、颈源性高血压、颈源性心脏病等。
2、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎相关病变引发的症状和疾病：肩背疼痛、胃痛、腰间盘突出症、腰椎管狭窄症、慢性腰腿痛、腰肌劳损、腰3横突综合症等。
3、强直性脊柱炎
4、部分疑难杂症
专家介绍
中国中医药研究促进会埋线分会副秘书长
世界针灸联合会援俄专家组成员
高等中医药院校创新教材主编
医院业务院长
非物质文化遗产“六脉三态通肌疗法”学术带头人
中国中医药研究促进会外治分会中医适宜技术专家学组副主任委员
齐鲁医药学院客座讲师
山东淄博第六批中医适宜技术推广项目负责人
擅长治疗
颈椎病、偏头痛、眼睛模糊、脑供血不足、老年痴呆、头疼头晕、肢体麻木疼痛、腰间盘突出症、腰椎管狭窄症、慢性腰腿痛、腰肌劳损、腰3横突综合症、强直性脊柱炎、四肢乏力、失眠多梦、健忘症、学习困难综合症、精神抑郁、烦躁易怒、哮喘、脾胃病、前列腺炎、男性功能障碍、痛经、月经不调。
刘文韬医生联系方式
如果您有颈椎病、腰间盘突出、腰椎管狭窄症、强制性脊柱炎、偏头痛、失眠、抑郁症、前列腺炎等疾病方面的问题，可以通过以下方式，与刘文韬医生取得联系，免费进行咨询！
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