强直性脊柱炎在日常生活中很常见，比如歌手周杰伦就患有强直性脊柱炎，他长期忍受着疾病带来的痛苦，还有演员张嘉译同样饱受强直性脊柱炎之害，强直性脊柱炎目前还没有完全根治的方法，最好的治疗就是早发现，早诊断，早治疗！
该如何发现强直性脊柱炎
这个疾病最早表现的症状是腰痛，晨起或久坐时腰痛明显，可伴有晨僵，活动后可缓解，疼痛呈钝痛，且发病年龄较早，男性患者发病率比女性高，抽血化验结果显示人类白细胞抗原B27呈阳性，C-反应蛋白增高，X线、CT检查都可以发现骨质改变，如果你时常感觉腰痛，疼痛甚至蔓延至骶髂关节、周围关节，如膝关节、腕关节等，那就需要引起重视了！
强直性脊柱炎发病，发展和康复与饮食调节关系极大，暴饮暴食，饮食不洁均可加快病程进展，合理的饮食习惯和作息规律对缓解病情有一定的作用。适当的辛热食品具有祛风散寒的作用，也可杀灭部分肠道细菌，防止病*侵袭；豆制品能有效促进骨骼、肌肉生长，起到强筋健骨的作用，如：黑豆、*豆等；新鲜蔬果可以促进机体新陈代谢，增强机体免疫力，提高机体抗病*能力，可以加快康复速度，适当补充坚果有利于强筋健骨，补肾固腰，也有利于疾病的康复；当归、大枣、枸杞有活血通络的作用，可以缓解疼痛，另外，保持良好的坐、立、行姿势对疾病的康复也可有很重要的作用，平时关节应注意保暖，晨起可行洗热水浴，每日早晚做强直性脊柱炎康复保健操练习，每次20-30分钟，活动量以不感疲劳和疼痛加重为准，20天为一个疗程，保健操应于饭后进行，防止低血糖的发生。
供稿单位：医院
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马铭
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