TUhjnbcbe - 2021/7/17 11:39:00
中科白癜风医院爱心公益 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/180102/5972957.html科学的运动方式，对强直性脊柱炎病人的恢复有很好的效果。强直性脊柱炎患者进行功能锻炼，要循序渐进，持之以恒。强直性脊柱炎患者可以做的运动包括俯卧撑，每天1-2次，每次15-30分钟。俯卧撑可以利用自身体重对抗牵引，达到矫正畸形的目的。同时还可以做一些舒缓的体育运动，例如：散步、打太极拳等。这些运动可以使脊柱以及髋关节做屈伸锻炼，减缓畸形的发生。每次锻炼前应适当热身，充分放松各关节的肌肉，防止锻炼时发生肌肉拉伤。还可以适当地进行游泳，因为身体在游泳的时候，腰部向前凹，颈部向前屈，头向后伸，可以纠正强直性脊柱炎引起的驼背畸形现象，而且可以调节患者身体各个关节的活动度。对于生活不能自理的患者，可在他人的协助下，在床上适当的运动，以免关节僵直疼痛。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇