吴贵勋
只要我们坚持热养生让自己暖起来
一定能够幸福快乐一生
大家好，我是吴贵勋，接下来我跟大家谈谈，如果得了强直性脊柱炎该怎么办。
第一要提高身体的温度，中医认为人体的环境太阴就会成形。什么意思呢？比如说你想把一杯水变成冰，阴就行了，降温，这杯水就变成有形状。如果你想把这杯水变成无影无踪的，就加热，水就变成气体跑掉了，所以我们中医说“阳化气、阴成形”。当我们人体内太阴、太凉、太寒、阳虚、寒就会凝住。当人体的阳气低到一定程度的时候，就会产生内寒之症，阳虚部位的经络和组织，因寒而慢慢地就结成块。其结果必将导致周边的器官功能逐渐地退化而产生各种病理产物。而且因功能的退化，这些产物就很难排出体外，最终被体内的寒气凝结在身体里。
强脊的病人普遍有个特点就是基础体温很低。什么叫基础体温？就是早上一醒过来不动，只睁开眼睛，用体温计量下腋下的温度。基础体温最好是要在36.5度以上比较好。如果低于这个温度，那基础体温就偏低。强脊的朋友大多数基础体温都不高，都是35度多、36度多一点。基础体温一低就说明气血不足，因为气血不足，体温才会低。体温下降，阴阳平衡就失调了。
现在的人，很多人都是以阴为主，阳不足。换言之，热少了，寒多了。其直接的后果是人体内的血液流通不畅，就像水管里面的水结成冰一样，就会造成供血不足，各个脏器营养不良、功能下降。以致于代谢产物不能够及时排出体外，堆积在我们的身体里，积淤成疾。每个人的体温都不一样，有些人36.5度，有些人35.5度，所以每个人产生的物质也不一样。我们读过化学的人就明白了，相同的反应物在不同的温度下、不同的条件下产生的生成物也不一样。其实产生了多余的异样物质也不要紧，如果能够及时排出去的话。但是有些人气血不足，身体阴盛阳衰，不正常的物质排不到体外去，淤积在体内就容易得病了。要解决上述这些问题其实很简单，提高你的温度就可以了。这和西医的观点也是一样的，现代医学认为人的体温每升高一度，基础代谢就升高13%，也就是说人的温度每降低一度，基础代谢也就下降了13%。如果想把一块铁弯过来，或者把一块已经弯的铁变直，怎么办？首先加温，温度高了铁才能够扯直，不会断。
在治疗强脊的患者中，我们总结出了一整套的方法，其实这一套方法都是围绕患者的体温升高而展开的。要让体温升高，或者说要让强脊患者得到治疗，主要从以下几个方面进行治疗。第一要戒除寒凉的食物。现在的人很爱吃凉的，其实寒凉的食物，在过去是用来降温的，特别是夏天。因为那时候没有空调，没有冰箱，夏天吃一些寒凉的食物来降温是非常正确的。可是现在的人呢？现在夏天有空调、冰箱、电风扇，可是夏天还吃这么多凉的东西，所以身体就寒上加寒。现在绝大多数人的疾病都与体内的寒凉有关，特别是强脊患者就是因为寒凉造成的，要么是空调，要么是冷饮。我有个病人，莆田人，才二十几岁，他每天都要吃冰淇淋，冬天也吃冰淇淋，而且大量的吃。在读大学的四年，用他的话说都吃了一拖拉机的冰淇淋。在提高体温的同时，在食物上要戒除寒凉的食品，否则我们的身体就寒上加寒，强脊就会找上你。得了强脊的人不戒除寒凉的食品，病是治不好的。我建议强脊的患者多吃一些温热驱寒的食物，不吃寒凉的食物，让身体的血液奔跑起来，冲开人体的经络，把积而成疾的病排出体外。
那哪些是寒凉的食物呢？我写在了文章里面，大家扫