你是否有下背部疼痛与臀部交替性疼痛的困扰，是否有夜间尤其就是下半夜背部疼痛、腰背部晨僵感的困扰，是否有足跟、肩关节、膝关节、踝关节等大关节疼痛的困扰，那么你可能已经患上了强直性脊柱炎。
强直性脊柱炎就是一种主要侵犯脊柱,并可不同程度地累及骶髂关节与周围关节的慢性进行性炎性疾病。特点为腰、颈、胸段脊柱关节与韧带以及骶髂关节的炎症与骨化,髋关节常常受累,其它周围关节也可出现炎症。
强直性脊柱炎都有什么症状呢？强直性脊柱炎10~40岁男性多见，起病缓慢隐匿；早期症状常为腰骶痛或不适、晨僵等，也可为臀部腹股沟区酸痛不适,症状可以向下肢放散，类似坐骨神经痛，症状在静止休息时反而加重，活动后缓解。
夜间影响睡眠，严重者可在睡眠中痛醒，下床活动后方能缓解；随着病程的进展,整个脊柱可自下而上发生强直。先是腰椎前突消失，而秤驼背畸形，颈椎活动受限，胸肋连接融合，胸廓变硬，呼吸靠膈肌运动。
强直性脊柱炎要注意些什么呢？强直性脊柱炎的保守治疗虽然不能根治，但可以得到有效的处理。治疗目的是减轻缓解症状，控制病情活动，保持关节功能防止畸形发生。
1.树立加持治疗的信心：做好长期治疗的心理准备,树立持之以恒的思想。
2.预防感染：每日进行扩胸运动及深呼吸,同时补充营养以增强抵抗力。
3.遵医嘱按时坚持服药。
4.饮食指导：饮食宜富营养易消化,富含蛋白质和维生素、钙、铁等食物。
5、功能锻炼
(1)深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规做深呼吸运动,深呼吸可以维持胸廓最大的活动;
(2)颈椎运动:头颈部可做向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度;
(3)腰椎运动:每天做腰部运动,前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度;
(4)肢体运动:可做俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动。
游泳既包括扩胸运动又有肢体运动,还有助于增加肺功能和维持脊柱的正常生理曲度,是强直性脊柱炎最适合的全身运动,但严禁跳水。
6、正确的站立姿势对本病的影响站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视,坐位时应尽量挺直腰背,定期测量身高,保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱侧弯的一个良好措施。
7、睡硬板床的重要性:睡硬板床,睡卧低枕或不用枕以减少颈椎前弯.
8、应避免劳累及受风寒潮湿,平时注意减少脊柱的负重,避免长时间弯腰活动及引起疼痛的体力活动。过于肥胖者应减轻体重从而减轻关节的负担,为了防止驼背畸形。
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