导语
强直性脊柱炎是一种慢性进展性疾病，患者不仅要坚持治疗和锻炼，还要在日常生活中多加注意，避免不当行为导致症状加重。那么，在日常生活中强直患者都需要做到哪些呢？
按时服药首先就是按时服药，尤其是在经过药物治疗后取得一定疗效后，强直患者们一定要注意按时服药。有些强直患者觉得症状缓解后就可以不用服药，其实这只能说明药物的有效成分在体内起到了很好的作用，但并不代表体内炎症消失，如果不服药，疾病很可能就会复发。
在此要提醒患者朋友们，外出时一定要随身携带药物，甚至于把药物的原始包装都一起带着，一旦病情发作，自己也能够清楚地知道药物的名称和剂量。
避免疲劳强直性脊柱炎是一种全身性疾病，容易累及身体各处关节和其他器官，所以更容易出现疲劳。如果强直性脊柱炎患者处于疲劳状态，自身免疫系统会受到更多影响，不仅不利于强直性脊柱炎的治疗，还可能会诱发其他疾病。因此，强直性脊柱炎患者在工作和生活中都应注意劳逸结合，保持体力。
注意正确的姿势强直性脊柱炎是一种可能导致脊柱畸形的疾病。如果强直性脊柱炎患者平时不注意保持正确的姿势，很容易出现驼背。因此患者应保持正确的站姿、坐姿和睡姿。此外，还应注意选择合适的卧室用具和座椅。
合适的椅子有助于减轻患者脊柱的负担，一般椅子的垫子和椅背不能太软或过硬，不能选择沙发，尽量选择带垫子的木制椅子，椅背延伸到头部。同时椅子不能太低，最好与膝盖和髋关节保持直角。
床上用品也可以参照椅子的标准。强直患者不适合睡席梦思软床，最好选择硬一点的床。但也不能过硬，可以在木床上放置3cm的软垫。
避免外伤强直患者的关节受到无菌性炎症的侵蚀，关节腔内组织被破坏，骨量大量流失，容易并发骨质疏松症。一旦出现骨质疏松，患者就容易骨折，进而造成更加严重的后果。有时轻微的挫伤都会损害强直患者的关节。
因此，强直患者在日常生活中应尽量避免外伤的出现，可以从以下两个方面入手。一是防滑，在自己的家中和工作场所应尽量保持干燥，防止滑倒。在公共场所时也尽量在干燥的地方活动，避免走在积水较多的地方，尤其是在公共卫生间时必须格外注意。二是尽量避免残疾和危险运动。动作幅度较大、关节压力较大的动作也尽量少做。
合理使用热敷与冰敷很多强直患者到门诊时都会询问如何缓解关节的疼痛。其实没有其他捷径可走，只能进行规范治疗并配合冰敷和热敷，这样有助于缓解症状。
热敷可以缓解强直患者的疼痛和僵硬症状，所以睡前泡热水澡是个不错的选择，也可以做一些伸展动作，既可以缓解夜间疼痛，又可以帮助患者提高夜间睡眠质量，冰敷有助于改善急性炎症。不管是用冰敷还是热敷，时间都不宜过长，以免适得其反。冰敷或热敷后，需要用干毛巾擦拭身体表面残留的水蒸气，以免寒气侵入身体。
留心病情发展强直性脊柱炎是一种慢性进展性疾病，病情是处于不断发展中，并不是说一次治疗就能够控制。因此患者在平时要留心自己的病情发展。如果疼痛加重、晨僵时间延长，则说明病情加重。医院，主动与自己的主治医师联系，通过新一轮的检查来判断是否需要调整用药方案。
强直性脊柱炎的治疗是一个长期的过程，患者在进行治疗过程中，一旦出现病情加重的迹象，应及时与自己的医生联系，咨询是否调整治疗方案。除了接受规范化治疗外，患者还应该在日常生活中多加注意，上面列举的仅是其中的一部分而已。
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本文来源：风湿医生杜爱华
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