AS康复锻炼
功能锻炼适用于强直性脊柱炎的各个时期，是防止病情发展、缓解症状的重要环节，而且应用越早，坚持锻炼时间越长，可以最大程度地保持功能，减少畸形的发生与发展，对症状、体征的缓解也越有利，效果越佳。
随时要保持正确的姿势是强直性脊柱炎患者在平时生活时需要特别留心的，因为唯有正确的姿势，才不会造成脊椎变形。
锻炼对强直性脊柱炎患者非常重要，表现在：
1.保持脊柱的活动度，预防脊柱畸形发生，延缓疾病进展。
2.保持肌肉和韧带强健，防止骨质疏松和肌肉萎缩，有助于维持关节的稳定性。
3.提高药物疗效，减少药物用量。
4.改善呼吸功能，调节心理平衡，消除焦虑和改善生活质量。
注意点：
1.在疾病活动期，因身体疼痛明显，可适当减少功能锻炼。2.然而，在疼痛明显缓解或仅剩轻微不适的疾病平稳期，则不可卧床不起、不愿活动，否则可能使病情进展加快。3.在每次锻炼的过程中以身体“微微出汗为度”，切不可过度劳累。4.避免同一姿势太久，随时随地、尽可能的伸展或移动自己的关节。
5.选择一个合适的椅子。具有坚固的椅垫，且靠背要直，最好能够超过头部，如果椅子有扶手，也可以分担脊柱需要支撑的身体重量。避免较矮的、较软的椅子，以及沙发。
6.床要坚固，不要下陷但也不要太硬，床垫可以选用边缘坚固的弹簧床；枕头以羽毛枕为佳，可以随着各种姿势调整，并且让颈部有支撑的力量。
7.饮食方面，从鱼、肉、豆类补充蛋白质，从蔬菜和水果补充维生素，从牛奶补充钙质，但要切记避免体重过重。
编辑：梁莉责任编辑：吕娟璧监制：柴尚医院宣传部预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇