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众所周知，肥胖早已成为世界性的通病。肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，因体内脂肪、尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。食物摄入过多、运动量减少等因素均可导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变。科学评估肥胖的两个主要指数
1、肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重消瘦——肥胖度小于-20%以上偏瘦——肥胖度小于-10%正常——肥胖度在±10%之内超重——肥胖度超过10%轻度肥胖——肥胖度超过20%-30%中度肥胖——肥胖度超过30%-50%重度肥胖——肥胖度超过50%以上2、体重指数(BMI)=身高(kg)/体重2(m)体重偏轻——BMI18.5正常体重——18.5≤BMI24超重——24≤BMI28肥胖——BMI≥28先天性肥胖：和遗传有很大的关系，它主要表现是全身性均匀的肥胖；
获得性肥胖：人们很形象的把这类肥胖称为“啤酒肚”，就是医学上的腹型肥胖。假若肥胖的同时伴有“满月脸”、“水牛背”、月经不调以及男性化表现等就得当心了，很有可能是其它疾病伴随肥胖的出现，如皮质醇增多症，多囊卵巢综合症等。
肥胖的分类
很多人对减肥存在认知误区，觉得减肥就是抽抽脂，吃点减肥药就可以了。殊不知，肥胖的时候，增加的不仅仅是皮下的脂肪，更重要的是内脏脂肪，而这恰恰是抽脂所无法实现的。抽脂简单的说就是抽取皮下多余的脂肪，达到一个视觉上的美容，但是治标不治本。和其他疾病一样，肥胖需要积极治疗。肥胖的治疗原则是：控制或减少多余的体重，控制相关危险因素，即减少摄入，增加消耗。
其实，肥胖的正规治疗包括多个方面，今天我们着重介绍以下内容：01
一般治疗
1、饮食治疗：限制每日的能量的摄入。减肥的饮食主要有两种，一种是极低热卡饮食，每日供给的热卡kcal，使用此种饮食治疗平均每周可减轻体重1.5-2.5公斤，若治疗12-16周，可以减轻20公斤；还有就是低热卡饮食，每日供给热卡kcal，治疗12周，可以减轻体重5公斤。2.运动治疗：肥胖者以平均每周消耗kcal，每周减轻体重0.5-1公斤为宜。因此对于肥胖者，宜选择中等强度的活动或运动。
02
针刺及埋线治疗
为什么针灸或埋线能减肥？
1、通过穴位的作用能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化系统对能量的吸收及摄入。
2、可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。
3、调整机体内分泌。
中医针灸减肥因其自然方法安全可靠、注意整体效果持久、辨证为先因人而异等受到很多女性的青睐!
针灸减肥