早酒晚茶五更色，阎王鼻子要早摸
避风如避箭，避色如避乱，加减逐时衣，少食申后饭。
春不忙减衣，秋不忙加冠。
早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便到清凉山。
病从口入，福从色败，子若戒之，命同天在。
春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用摅滞怀，以畅生机，不可兀坐，以生他郁。
春生、夏长、秋收、冬藏。
春三月，天地具生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。夏三月，天地气交，万物华实，夜卧早起，勿厌于日，使志勿怒。秋三月，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡具兴，使志安宁。冬三月，水冰地圻，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，去寒就温，无泻皮肤。
春深，不可令背寒，寒即伤肺，令鼻塞咳嗽。
春二、夏三、秋一、冬无。
春日放鸢，引线而上，令小儿张口而视，可以泻内热。
吃药不忌咀，跑断医生腿。
多开窗，保健康。
二月二日，取枸杞汤晚沐，令人光泽，不病不老。
儿童放鸢空中，最能清目。
服药千朝，不如独宿一宵。
腹中之*应月盈亏。
夫乐者，乐也。人情之所不免也，故人不能无乐。
夫有百病者，多在旦慧、昼安、夕加、夜甚。
歌咏可以养性情，舞蹈可以养血脉。
急脱急着，胜于服药。
江湖走得老，六月带棉袄。
江上冰销岸草青，三三五五踏青行。
筋骨瑟缩而不达故作舞以宣导之。
紧关窗和门，疾病就上门。
精少则病，精尽则死。
酒是穿肠*药，色是剐骨钢刀。
韭菜两头鲜
久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉，久行伤筋。
立春日清晨，煮白芷、桃皮、青木香三汤，沐浴吉。
立夏不洗澡，全身*疮咬。
量大福也大，机深祸也深。
六月六，水鱼炖羊肉。
七情之为病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。
七月十一日取枸杞煎汤，令人不老不病；二十三日沐，令人发不白；二十五日沐，令人长寿。
气血流通即是补。
气血不通，百病丛生；气血一通，百病自去。
千层纱，万层纱，难当一层花。
青壮就节欲，到老宜分居。
清明吃了清，走路一身轻。
秋冬固阳事，独卧是守真。
取荠花铺灶上及床席下，可避虫蚁。
劝人美色且莫贪，美色好比上刀山。
人是铁，饭是钢，一天不吃饿的慌，三天不吃倒在床，七天不吃见阎王。
热练三伏，冷练三九。
若孤阳绝阴，独阴无阳，欲心炽而不遂，则阴阳交争，乍寒乍热，久则成痨。
若能就事安乐，自然日日时时，俱享自在快乐之福，而得怡养年寿之道矣。
三月初三日采桃花浸酒饮之，除百病，益颜色。
三月三，荠菜当灵丹。
三月茵陈四月蒿，五月六月作柴烧。
上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。
肾精人之宝，不可轻放跑，惜精即惜命，精固人难老。
思虑之害，甚于酒色。
无摇汝精，乃可以长生。
心病还将心药医，心不快活空服药。
心静自然凉。
新壮十日而游于房，中年者倍新壮，始衰者倍中年，中衰者倍始衰，大衰者以月当新壮之日。
医生有两件东西能治病，一是语言，一是药物。
一日不食则饥，三日则疾，七日则死。
月始生，则气血始精，卫气行。月廓满，则气血实，肌肉坚。月廓空，则肌肉减，经络虚，卫气去，形独居。
治身者以积精为宝。
智者之养生也，必须顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则邪辟不生，长生久视。
至日，以赤小豆煮粥，合门食之，可免疫气。
恣其精欲，则命同朝露也。
早上人吃姜，晚上姜吃人。
早酒晚茶五更色，阎王鼻子要早摸。
个人