一、山东桩友：“强直”朋友的站桩感悟
-09-18贾会计
我来自山东，别人都叫我贾会计（暂且视为艺名），29岁，受强直的折磨已经有十几年了，依然记得刚确诊时的无助，十几年来，从积极治疗到心灰意冷，一次次碰壁让我更加确切这“不死的癌症”的确厉害。但我渴望健康，因为有更多的家人和朋友期待着，因为我还年轻。在我们这个站桩的大家庭中，有人已经通过站桩回归正常生活的案例，相信大家都已经了解了，我也谈谈我前些天在上海培训的感悟，虽然时间紧迫，但还是收获了信心与感恩。穆老师的功夫和人品我不必多讲，接触过的都称赞不已。刚到上海的第一个下午，老师调桩，两小时桩，大汗淋漓，以前发生在别人身上的事情，自己也体会着，真是不敢相信，也印证了自己在家的不努力，吃晚饭的时候，感觉腿上有力，走路步伐轻盈，周身轻松。接下来的三天，穆老师根据我的身体状况适时调整姿态，每一桩都有新变化:肩、颈、胯、髋关节……皆有酸痛；但凡桩姿到位，上身及大腿必发热。强直的朋友都知道，身体痛未必是件坏事，一旦身体融合，想疼都疼不了！这几天头皮屑少了许多，之前头皮屑块大且多，原来身体前倾非常严重，脊柱有点侧弯，站了几天桩，果然明显正了一些，实在是让我喜出望外！短短四天的面授，增长了见识，收获了信心；开阔了视野，对未来有了憧憬。但我深知，冰冻三尺非一日之寒，强直的厉害就在于它慢慢折磨你的耐心，消耗你的信心，唯有坚持站桩，才能战胜病魔，也希望更多强直病友能够重拾信心，努力站桩，收获健康！
.9.18
四、深圳面授见闻—站桩对强直性脊柱炎的改善作用若曦7月2日
前记：因为面授后，回来工作、生活、站桩等事宜的耽搁，所以，才迟迟动笔写下这篇关于强直桩友的见闻，希望通过我的视角，能够让大家了解一个强直患者的无奈心酸，以及如何通过站桩重拾人生的信心与希望，有些经过，我也求证文章主人了，但可能还会有纰漏，如有错漏不当之处，敬请谅解。
本次深圳站桩面授培训在四月的13号到15号，在深圳开设理疗馆的水滴石穿师兄的提供的场地举行。
本人对两位桩友的印象特别深刻。
其中一位是深圳罹患甲状腺肿瘤的温大哥，他站桩很刻苦，而通过四个月的习练，桩功对他的回报也很大：他一改之前对自身疾病的担惊受怕的状态，而是每天保持精神爽利，心态良好，坚持站桩，感受站桩对他身心的改善作用。（可详见以下文章）
深圳甲状腺肿瘤桩友：站桩四个月，我的所见所感
另外一位让她印象深刻的桩友是来自广西的罹患强直性脊柱炎的桩友滴滴，她也是通过四个月的刻苦练习，桩功对她身体的恢复作用也是非常大。
在休息期间，滴滴给我们讲述她的痛苦的生病历程以及如何求医，如何结缘穆老师的桩功，桩功如何改善她被强直摧残的身体，讲到动情之处，她不禁哽咽落泪。
滴滴告诉她们，她的腰痛的问题已经困扰与折磨她十多年了，但是，一直都没有确诊。医院产生了恐惧感，所以，医院。每次腰痛发作时，她几乎走不了路，只能迈着小碎步，慢慢地走着。然后，找当地的老中医开一些草药，煮来服用，这样可以减轻腰痛，缓解一下病情。虽然身体状况如此的不堪，可为了生活，她还是坚持着上班，不到万不得已，不请假休息。去年的下半年，她的病情变得更加严重了，不仅是腰痛，而且颈椎也疼痛，变得僵硬了，连脖子的活动也开始受限，不能自如地抬头，低头，整个脖子呈僵硬状态，而且连简单的抬头看天空的动作都无法做到。
这时候，医院去检查，最后，大医院确诊为强直性脊柱炎，这时她的内心与生活蒙上了浓重的阴影。问医生是否有什么解决办法，医生说，目前最有效的治疗方法是定期去注射一种生物制剂，这种生物制剂是抑制这些在体内“造反的”免疫力的同时也抑制自身免疫力，（可以说是杀敌一千，自损八百），会导致自身免疫力低下。此治疗方法可以比较有效地控制病情往严重方面发展，但是，费用比较昂贵，每年花费几万到十几万。
另外一种稍微便宜一些的治疗方法是中药包外敷疗法，每年大约花费两三万。此疗法需要将加热的特定配方的中药粉，加热，然后外敷已经出现疼痛与关节活动受限的区域，每天得外敷十几小时。也就是说，白天上班时也得外敷。可是，中药粉包味道浓重，在办公室里外敷是不可能，所以，她只得放弃这个治疗方案。
确诊之后，她心情非常的无助与低落，对于到底她该如何做，才能摆脱这种疾病的折磨，感觉很迷茫。
强直的演变与发展趋势
后来，她告诉了她的高中同学，恰好，她同学的丈夫曾因为胃炎，抑郁的问题，而跟穆老师学习站桩。他跟穆老师学习大半年后，身体与精神改善非常大，也了解到有几位强直的桩友，跟穆老师学习后，坚持练习，身体改善很多。现在，她同学和他丈夫都坚持站桩呢。他极力地推荐她跟穆老师学习站桩。
据滴滴说，在同学和她丈夫跟她推荐站桩以前，她连什么是站桩都不知道。她也不太相信站桩会对她的病情有改善作用。不过，该同学是她多年的好友，他们的为人她清楚，相信他们不会说谎，他们出发点肯定是为了她好。此外，以上的两个治疗法案，在经济上或者在生活上都无法接受。反正，站桩学习的费用，比上面提到的两个治疗方案，便宜多了，而且是一次性收费的，那她就姑且一试吧。
就这样，她开始孤掷一注，报名跟穆老师学习站桩。天呀，这个站桩真的很辛苦，特别是因为她的脊柱，腰部，颈部都有疼痛，并且关节受限的情况，站下来特别的难熬。因为，已经没有别的办法了，她只能是坚持下来，站一两分钟，就停下来休息。因为她工作特别忙，下班后也特别累，所以，每天只能挤出半小时来站桩。可也就这每天半小时，她在