强直性脊柱炎
强直性脊柱炎(AS)是一种慢性炎症性疾病,属于风湿免疫病。主要病变部位为骶髂关节、脊柱及外周关节,并伴发不同程度眼、肺、肠道、心血管病变等关节外表现,严重者可发生脊柱畸形和脊柱强直。
强直性脊柱炎患者尽可能一整天都保持良好的身体姿势,这样能够帮助减轻炎症症状、阻碍脊柱融合。良好的姿势能够帮助保持骨和关节处于正确的位置,这样肌肉能够正常发挥作用,不会由于滥用而导致肌肉紧张。
医院骨病科专家说,有一些日常活动中的小建议想分享给强直性脊柱炎患者,希望可以帮助大家保持良好身体姿势、避免不适。
1、合理穿衣
某些强直性脊柱炎病人家属让病人穿紧身胸衣,这不但不利于病人活动脊柱,反而使脊柱固定,长期限制活动最终就会导致不能活动。需要强调的是,强直性脊柱炎病人要特别注意保暖,寒冷、潮湿常常是疼痛的诱发因素。
2、选择合适的床
应该选择牢固、不下陷、也不要太硬即可。床垫内部可有弹簧,但边缘应该坚固,在挑选时,最好先在床垫上躺二十分钟,看它是否舒适。必要时应在床垫和床板间放一个硬纸板或胶合板。枕头要尽可能的矮,高枕会加速脊柱特别是颈椎的畸形。松软的羽毛枕头能给颈部很好的支撑,比较适合强直性脊柱炎病人。
3、强脊炎患者的生活小常识
(1)、穿衣要求:不要穿紧身的胸衣和背带裤。
(2)、食物要求:应当吃富含营养的食品,如含有大量蛋白质的鱼、肉,吃水果和蔬菜来补充维生素,喝牛奶补钙,但要注意不要过于肥胖。
(3)、注意戒烟酒:AS会减弱肺的功能,吸烟会让这样的情况加重,使肺更容易受到感染,变得呼吸短促。
(4)、坐姿要求:可以有规律地活动脊柱,如扩胸活动,不要一次坐太长时间,应适当站起来走走。
省、市医保定点单位
省、市工伤保险定点单位
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