青年男性、女性
不明原因腰背痛
应该警惕强直性脊柱炎
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强直性脊柱炎概念
强直性脊柱炎（AS）是以脊柱、骶髂关节及肌腱附着点炎症为主要症状、以关节强直为病变特点的慢性炎性疾病，多见于年轻群体。
强直性脊柱炎的表现症状
（一）关节病变表现
AS绝大多数首先侵犯骶髂关节，出现下腰背、腰臀部疼痛，可上行发展至颈椎，导致腰背异常疼痛。少数患者先由颈椎或几个脊柱段同时受侵犯或侵犯周围关节，早期多呈静息痛和夜间痛。
随着病情发展，关节疼痛时轻时重，逐渐出现各脊柱段及关节活动受限和畸形，晚期整个脊柱活动受限，出现严重驼背和活动障碍。
（二）关节外病变表现
AS的关节外表现为葡萄膜炎、肌腱附着点炎等。
1.葡萄膜炎：眼睛充血、疼痛、异物感、畏光、流泪、视物模糊，严重者可出现视力下降；
2.肌腱附着点炎：好发部位包括足跟、跟腱、足底、坐骨结节、胫骨粗隆、胸锁关节、骶髂关节和脊椎棘突等部位，表现为相应部位的疼痛或肿胀。
AS治疗的方法包括
药物治疗、功能锻炼及外科手术
目前尚无办法根治
但是早期发现、科学治疗
可以控制病情进展
防止脊柱、关节变形，避免致残
接下来
我们着重讲解一下功能锻炼
站立运动
直立靠墙运动：
保持头、肩膀、臀部、足跟呈一直线靠墙站立，手臂抬高双手掌在头上并拢，向上拉伸
头部运动：
上下左右各10秒，抬头头尽量往后仰，低头下巴尽量靠近脖子，注意左右转头，转至尽头
胸廓运动：
深呼吸时，吸气胸廓抬起后缓慢吐气，胸腔得到扩张
对肘扩胸运动：
握拳，屈肘，两肘部相对，双手上臂与地面平行，拳头平前额，来回扩张，尽量舒张开
撑墙运动；
人正向90度的墙角，双脚前后弓步，前脚弯曲,后脚伸直，手臂来回做支撑运动，背部有拉伸感
撑墙运动
地板运动
仰卧位：
仰卧抬腹，双下肢屈膝做支撑，腹部抬起；仰卧起坐；踩单车式踢腿
侧卧位：
侧卧时轮流双下肢伸直抬高，下肢弯曲，上肢伸直
俯卧位（俯地抬首）：
俯卧时腹部和双下肢紧贴地面，双上肢支撑头部后仰
俯卧位（燕子飞）
俯卧时腹部对着地面四肢抬高
四肢着地跪位
猫式呼吸，同时一手一脚向前后拉伸
瑜伽球运动
瑜伽球贴墙
背部贴球，上身直立做下蹲起立，膝关节弯曲小于90度
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医生提醒
出现腰背痛一定要重视
医院就诊
即使是进行功能锻炼
也尽量在医护人员的专业指导下进行
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