同样是得了强直性脊柱炎,为什么有的病友会驼背走路困难,而有的却可以完全正常生活呢?
医院院长王长勇解释
关于这着问题与强友们早期症状、以后后期治疗都有很大的关系。很多患者由于刚开始对疾病不了解、挂错科被误诊、盲目治疗、轻信偏方等等,导致疾病发展迅速,出现关节粘连、融合、脊柱固定强直到出现畸形驼背。
第一、选择的治疗方式不当
强直性脊柱炎发病原因繁多,不同年龄、不同性别、不同的生活习惯、不同病情阶段等治疗方法都不一样。很多患者对疾病不了解,盲目就诊、盲目治疗。由于治疗方法的不合适,没有根据患者自身情况来分期分型、量身制定方案,导致患者不但没把病治好,反而使病情加重,炎症蔓延快,最终发展至驼背。
第二、对疾病有所偏差
很多患者误认为不疼就等于病情好了。拖延治疗时间,导致炎症慢性侵蚀,出现关节、脊柱粘连受限、骨质损伤、驼背等。
第三、病友自身的健康情况
由于每个患者的自身体质以及生活环境的不同,导致患者病情进展速度也不同。
第四、良好的日常生活习惯
强直性脊柱炎患者在日常生活中要注意保持躯体的正确姿势和活动性,对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的。
怎样运动可以防止强直性脊柱炎性驼背呢?
床上伸展运动:
早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手指,脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松;伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后然后放松。可反复做几回。
膝胸运动:
仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,另膝作上述运动。双膝各重复2~3次,放松;做双手抱双膝运动2~3次,至僵硬消失为止。
猫背运动:
趴跪如猫状,低头尽量放松,同时拱背如弓形,直至拉伸满意为止;回复原位后,塌背仰头抬臀,尽量拉伸至满意为止。如此重复5次。
腹部运动:
目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保躯干平直姿势。仰卧位,屈膝,双足着地,双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝;坚持5秒钟,回复至原位,以卜动作重复5次。
转体运动:
取坐位,曲臂平举,双手交叉,转体向右,目视右肘;坚持5秒钟后复原。反之转体向左,目视左肘。每侧重复5次。
转颈运动:
坐位双足着地,头向左转或向右转。并注视同侧肩部,再复原,每侧重复5次。同样也可采取颈前屈,下颌尽量向胸靠,复原;仰头尽量向后,复原,每个方向重复5次。
扩胸运动:
目的:伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。双足与肩等宽,面对墙角而站,双手平肩支撑两面墙上,行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背,坚持5秒钟。恢复原位,重复5次。
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