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往事如烟，轻渺残缓，我折一纸温暖，纪念岁月无痕。不经意间，当炎热开始游走在这个城市时，光滑的脊背上渗出层层汗丝。我坐在长藤青椅上，听风声漫过心声，微暖缠绵，荡漾心间。枕着回忆，一梦，恍如隔世。夏光倾泻，处处充满绿的气息。远处，一抹韶光充斥在漫漫青春路上。
2、滑轮夹胸(或上斜哑铃飞鸟)——立于器械中间，双手握住高位滑轮手柄，肘微屈，把手柄拉一身体中线。动作路线呈弧形，似乎在拥抱大树。