健康，年轻的女性是最具活力的，年龄会催人老，岁月的痕迹是无法抹去的，但健康是可以拥有的。女性要想健康，那就要经常健美和学会一些抗衰老的技巧。 （1） 女人要健美一天六件事 A. 早晚两杯白开水。 B. 一片多种复合维生素。如果年龄超过30岁，为延缓衰老 健康，年轻的女性是最具活力的，年龄会催人老，岁月的痕迹是无法抹去的，但健康是可以拥有的。女性要想健康，那就要经常健美和学会一些抗衰老的技巧。（1） 女人要健美一天六件事 A. 早晚两杯白开水。 B. 一片多种复合维生素。如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，适量的维生素C、维生素E是必须补充的。 C. 一杯醋。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。 D. 一杯酸奶。牛奶的补钙效果优于任何一种事物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证杯酸奶。 E. 一瓶矿泉水。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 F. 一个西红柿。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 （2） 学会养护体内的荷尔蒙 荷尔蒙就像是人体的润滑剂，控制人体各类功能正常运转，包括生殖功能、免疫功能、新陈代谢等。如果体内任何一种荷尔蒙高了或低了，都可能造成身体机能出现异常，如神经痛、疲倦、食欲不振、肥胖 荷尔蒙还是生理发育或衰退的时钟，青春期、更年期都会伴随多种荷尔蒙的大变迁，有的多了，有的少了，有的诞生了，有的消失了，然后才产生胡须、月经、情绪失控、头晕头痛等生理变化。如果身体内某种和热猛分泌量明显降低而导致慢性疾患，科学家认为适当补充肯定 利大于弊 。荷尔蒙疗法效果立即而明显，能够增加个人的自信心、恢复生活动力、改善情绪低落，还会切实改善体力和性能力。 织梦好，好织梦 女性在停经后科学补充天然荷尔蒙的雌激素和*体激素，能够增加骨密度、增加自信心、增加记忆力，并能降低心血管疾病。男性荷尔蒙最近才引起人们的重视，四十岁以后适当补充能够恢复体力、改善平衡感、增加自信心。 （3） 女性健美重在养血 由于女性生理有周期耗血的特点，中医学早就指出： 妇女以养血为本。 女性若不善于养血，就容易出现面色萎*、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者，还极容易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，对于女性来说，追求面容靓丽，身材窈窕，应重在养血。 那么，女性该怎样养血补血呢？ a. 要经常保持乐观情绪。心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，而有光泽。 b. 注意饮食调理。女性日常应适当多吃些富含 造血原料 的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养事物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果。 c. 养成良好习惯。养成现代科学健康的生活方式，如戒烟酒、不偏食、不熬夜，不吃零食，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。 内容来自dedecms d. 要根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。 e. 经常参加体育锻炼活动。特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美、跑步、打球、游泳、跳舞等，以呼吸新鲜空气，增强体力和造血功能。 织梦好，好织梦
我们12月初发布的水泥行业深度报告《东边价值,西边成长》深入论述了水泥股的估值基础:需求为王,水泥股的成长性根植于需求空间。更完整地表述为,需求空间是水泥股是否具备成长性的必要条件,但并非充分条件。*板块需求空间大,满足成长性的必要条件,市场也基本认同,市场对其成长性的质疑集中在对*区域产能高速投放的担忧。本报告的发布正面回应了市场的上述质疑,我们坚定认为*区域仍具备重归高景气的供需条件,*水泥行业仍具高成长性,板块投资标的须享有成长性估值溢价! 投资要点: 供给侧:产能投放高峰已过,无需悲观。我们对区域供给条件较市场乐观,主要基于以下三点:1.产能投放高峰已过。年是区域产能的高速投放期,12年的绝对增量达到峰值,但在建合计产能仅相当于12年一年的投放量,预计13年新增有效熟料产能500万吨,较12年大幅减少约50%。2.在建产能中天山和青松占了一半,其他基本为单线企业,竞争力弱且生产线投产时间延后的概率大。3.存量产能有“水分”。冬季时间长(自然条件)、停窑检修频率高(人为因素)、单天产出低(自然条件)这三个因素决定了*熟料线的真实有效产能仅为设计产能(市场看这个值)的65%。 需求侧:持续高增长的确定性强。短期(年)各类经济区的集中建设(以喀什、伊犁特区为代表)以及大量重点基建项目(高速公路、铁路为主)的开工建设是拉动水泥需求快速增长的主要动力。我们预计年*需求的复合增速将在20%-25%左右(中性估计),13年更是有望达到30%以上,新增水泥需求超1000万吨。中长期来看*地区名义城镇化率刚过40%(实际值更低),刚迈入快速城镇化阶段(城镇化率位于40%-50%区间),决定了*具备中长期的需求增长潜力。 供需分析结论:行业有望重归高景气,水泥价格将于13年3季度企稳回升。按照我们中性的供需假定,13年将是区域消化过剩产能的关键一年(新增水泥需求1000万吨,新增有效供给700万吨,边际供需缺口300万吨),14年有望达到供需基本平衡,15年则可能出现供给偏紧的局面。基于上述供需关系的演变,我们得出“行业有望重回高景气,13年是区域新一轮上升周期起点”这一论断。体现为12年价格下滑明显的南疆和伊犁州在13年3季度水泥价格将企稳回升,唯一有价格回落压力的区域是12年盈利能力仍相对较好的乌昌石地区,但如果需求如预期快速增长,区域价格回落的幅度不会太大,且最迟于14年就能看到价格的明显回升。 投资标的:天山股份和青松建化。天山是*水泥行业绝对龙头,占有率40%多,全疆布局,第二名的青松建化在完成对南岗建材的收购后,市占率将提升至25%多,产能也将实现全疆布局。天山和青松将充分受益*行业新一轮上升景气的到来,目前PB估值仅在1.3倍附近,考虑到*板块须享有较高的成长性溢价,当前股价处于被严重低估的状态,强烈推荐。 风险提示:1.固定资产投资增速低于预期;2.产能投放进度超预期
络流传的中国未来航母舰岛与舰载机想像效果图
开彦：不是，其实我国在这方面重视比较早。我国受苏联的影响，在上世纪50年代就开始重视住宅标准化，到70年代发展更快，开始用预制模板来做混凝土墙，同时现浇体系、飞模体系都有出现，从结构角度形成标准化体系。其中关键的原因是，上世纪80年代以前的模数标准都是以结构为主，是数列的排列，没有强调其中的协调，因此房地产开始市场化后，结构体系明显不适应市场的发展，从而多样化否定了标准化，标准化步伐停滞不前。
严义明昨天还告诉，他昨天多次致电国家发改委产业协调司相关部门，但一直无人接听。