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TUhjnbcbe - 2024/10/23 17:07:00

肾虚不要盲目进补,记住这些误区,科学健康进补

好多人都很喜欢补肾,但是总会有很多人补了又跟没补一样,有的甚至严重了,这是因为补肾是有误区的。

误区一:腰痛就是肾虚。补肾药大多药性温热,患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症的病人如果服用,就会加重病情。腰痛只是一种症状,除了腰部与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外,腰部附近的内脏疾患也可引起疼痛。所以腰痛未必是肾虚,仅用补肾的方法治疗腰痛,很容易延误病情。

误区二:自行服用六味地黄丸。从药方的组成来看,熟地黄可以补肾阴,山茱萸则是肝肾阴同补,而且泽泻、茯苓、丹皮属于利水耗气之药,并不是补益药物。所以,如果没有手足心热、内热盗汗等特定肾阴虚适应症状,服用六味地黄丸不但无益反而有害。

误区三:补肾急于求成。肾虚形成是一个缓慢的过程,补肾同样需要长期、系统的治疗。中医有句话叫“虚不受补”,就是说体虚的人如果进补过快、过猛,效果反而不好。如果患者没有耐心,半途而废,频繁换药,不仅会延误治疗,还可能会使病情变复杂,加大治疗难度。

误区四:人到中老年要补肾。生活中有很多人根本没必要补肾。疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果本来不需要补肾的人吃了补肾药,不但对身体无益,还会破坏人体内各脏器的平衡。“是药三分毒”,补肾的药对脾胃伤害大,硬要补,身体不但吸收不了,反而会有副作用。


  所以无论是精血亏虚,容易出现脱发白发、精力不足、肠燥便秘的问题;还是肾气虚弱,出现手脚冰凉、夜尿频繁等问题;或是肝肾不足导致的头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软、心悸失眠的问题;甚至是先天肾气不足的小朋友,出现发育迟缓、长不高的问题,都需要用科学的方法进补,不可盲目补肾。

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