在现实生活中，很多白领上班坐办公室一坐就是一整天，长久坐着不起来活动活动就跟容易出现腰部疼痛。很多年轻人出现腰痛，往往都不会在意。但是我们需要警惕的是，强直性脊柱炎发病多从腰部开始。
另外，还有一些不好的习惯，例如半躺在床上玩手机，看电视，习惯性的跷着二郎腿。这些习惯都会给我们的脊椎造成重担，长时间的脊椎弯曲会容易劳损。强直性脊柱炎的发生除了与遗传、自身免疫等原因之外，也与人们经常久坐不活动，长期劳累、压力大等原因离不开。并且，强直性脊柱炎的致残率很高，平时一定要多多注意自己的身体，及早发现及早去检查。
对于很多坐办公室的白领来说，腰酸背痛都是常事儿，所以很多人都不重视。在这里提醒大家，普通的脊柱侧弯还可以进行校正，如果得了强直性脊柱炎又错过了早期最佳治疗时间，后果就会很严重。所以，对于久坐族一定要抽出时间多活动，也可以爬爬楼梯，对预防强直性脊柱炎有好处。