本文转自：南京晨报
社区特色“腹部葫芦灸”医院供图
俗话说：夏养三伏，冬补三九。“三九”是一年中气候最寒冷的时候，极易引起旧病复发或加重，古人云“三九补一冬，来年无病痛”。近日，南京市栖霞区迈皋桥社区卫生服务中心“三九灸”开始预约啦！
该中心中医科沙翩翩介绍，“三九”是阴气旺盛之时，同时也是阳气始生之时，阳气在此时比较微弱，因此三九时节进行艾灸能够达到扶正祛邪、调补阴阳，不仅能够帮助抵抗外邪、预防疾病，体现了治未病的思想，也对夏天三伏灸的疗效起到加强和巩固的疗效。
年三九灸时间表
引九灸（预灸）：年12月13日-12月21日
一九灸：年12月22日-12月30日
二九灸：年12月31日-年1月8日
三九灸：年1月9日-年1月17日
加强灸：年1月18日-年1月26日
三九灸适用人群
1.体质虚弱、免疫力低下者及亚健康人群
2.强直性脊柱炎、风湿性关节炎、骨性关节炎、颈肩腰腿疼的人群
3.慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃肠功能紊乱，虚寒性疾病的人群
4.月经不调、原发性痛经、妇科炎症、孕前体质调理、产后身痛、气血不足的女性群体
三九灸禁忌症
严重心肺功能不全、血糖控制不稳定的患者及皮肤对热不耐受的人群。
南京晨报/爱南京记者孙苏静