肾虚不要盲目进补，记住这些误区，科学健康进补
好多人都很喜欢补肾，但是总会有很多人补了又跟没补一样，有的甚至严重了，这是因为补肾是有误区的。
误区一：腰痛就是肾虚。补肾药大多药性温热，患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症的病人如果服用，就会加重病情。腰痛只是一种症状，除了腰部与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起疼痛。所以腰痛未必是肾虚，仅用补肾的方法治疗腰痛，很容易延误病情。
误区二：自行服用六味地*丸。从药方的组成来看，熟地*可以补肾阴，山茱萸则是肝肾阴同补，而且泽泻、茯苓、丹皮属于利水耗气之药，并不是补益药物。所以，如果没有手足心热、内热盗汗等特定肾阴虚适应症状，服用六味地*丸不但无益反而有害。
误区三：补肾急于求成。肾虚形成是一个缓慢的过程，补肾同样需要长期、系统的治疗。中医有句话叫“虚不受补”，就是说体虚的人如果进补过快、过猛，效果反而不好。如果患者没有耐心，半途而废，频繁换药，不仅会延误治疗，还可能会使病情变复杂，加大治疗难度。
误区四：人到中老年要补肾。生活中有很多人根本没必要补肾。疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果本来不需要补肾的人吃了补肾药，不但对身体无益，还会破坏人体内各脏器的平衡。“是药三分*”，补肾的药对脾胃伤害大，硬要补，身体不但吸收不了，反而会有副作用。
所以无论是精血亏虚，容易出现脱发白发、精力不足、肠燥便秘的问题；还是肾气虚弱，出现手脚冰凉、夜尿频繁等问题；或是肝肾不足导致的头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸软、心悸失眠的问题；甚至是先天肾气不足的小朋友，出现发育迟缓、长不高的问题，都需要用科学的方法进补，不可盲目补肾。