经常收到这些问题：
我想练习瑜伽，可是长得胖，也不漂亮，年龄大了，身体也僵硬，我能练好吗？
我现在除了天天带孩子，没啥事可做，特别想学点东西，找个事情做，可是又担心照顾不好孩子，咋办呢？
以上的问题，你也有遇到过，或正在经历困惑和挣扎吗？
先讲个真实的事情：
我刚来沧州的时候，没车没房，一个月的收入刚够交房租的，穿的衣服都过时了也舍不得扔，不会化妆，天天素面朝天，还满脸疙瘩，看上去很邋遢。
一次瑜伽馆来了位老板，想找馆主合作瑜伽课程，我当时也在旁边，那位老板瞟了我几眼，也没说话。其实馆主之前想推荐我一起合作的，但是那位老板看到我后，便执意不想用我。我当时不知咋回事，觉得自己教课能力、瑜伽知识很丰富啊！
后来我才知道，那位老板跟馆主说：大漠老师又老又丑，又土气，都懒得捯饬自己，我可不放心把课程交给她来做。况且她知道今天是要谈合作的事情，也不精心收拾自己一下，她对自己都不用心，对别人能用心吗？
当我知道这件事情后，心里疼了好久，那位老板说得没错，我对自己都不屑和懒惰，都不愿为自己下心思，怎么让别人欣赏你？
从那以后，我在心里默默下决心：必须改变，从自己的形象上去改变。于是我开始买漂亮的衣服，尝试用各种陌生的化妆品。更细心地练习瑜伽，解锁各种高难度体式。你懂得多，有嘛用，自己的形象那么糟糕，谁会想再了解你更多的东西？
很多人说这是个看颜值的时代，所谓的高颜值，并不是你的脸蛋天生有多漂亮，而是你活得是不是漂亮，是你愿不愿意为自己下功夫，让自己更加精致。
你长着漂亮的脸蛋，却邋遢懒散，穿衣随便，谁又会多看看你的脸？
如果你没有天生漂亮的脸蛋，才更要下下功夫，让自己更精致，更得体地走出去。
化妆，穿时尚衣服呈现在别人面前，是对自己的尊重，也是对别人的尊重。
你心里只有你自己“自以为是”的想法，要么是懒，不想改变；要么是自卑，觉得自己没资质漂亮。
我们的精致在于我们可以创造机会和把握机会，让自己过得跟以前不一样。
如果你觉得自己长得胖，不够漂亮，你是宁可在家里歇着，邋遢闲散地守着孩子，围着饭桌，不想走出去，然后一如既往地过着重复的日子，一直到老去？
还是从现在这一刻就下决心为自己做点什么，而不让以后的生活有越来越多的遗憾呢？
如果你今年已经四十岁了，你还不老，可是也不年轻了啊！这样耗下去，时间会等你吗？马上九月份了，掐指一算，到年底就四个月了，马上就四十一了，这样耗下去，天天把时间和精力放在不停地想让自己更漂亮，更有活力的想法上，却从来不想走出去。
总怕别人说自己不漂亮，说自己长得胖，就不想见人。总怕自己做点什么，得不到别人认可，而把希望放在别人踹我一脚，鼓励我一下，我就有信心去做，这样可不是好办法。没人会经常把精力放在你身上，有能力的人正在低头做自己的事。
漂亮的人生是从来不害怕别人说什么，而是从自己内心里制造阳光和爱，为自己想要的生活去努力的样子。
你连自己都不想好好收拾，你拿什么让别人支持你？想获得别人的支持，你得让自己活得漂亮，才会吸引别人对你看得起。
不久前，我去广州做心灵训练营的工作坊，遇到一位大姐。这位大姐已经四十多岁了，当她出现在我面前时，我心里一阵痛，但又充满了对她的敬畏。
她小时家里很穷，小学知识都没学完，就在家里挑稻谷，做农活。十几岁时患上了强制性脊柱炎，没钱看病，越拖越严重。四十多岁了，没谈过恋爱，还是独身一人。到现在，整个骨盆和脊柱都严重倾斜强直，股骨头也坏死了，和骨盆严重黏连，双大腿之间无法分开，连坐下、躺下翻身的动作都特别困难。
当她知道我去广州开课，她从农村转乘好几趟车去找我，坐地铁对别人来说很简单的事情，对她来说却不容易。因为人多，她走路很慢，根本挤不上车厢，有时要等好几趟车，才能在人少的时候走上去。然后要一步步挪着赶到我们上课的地方。想让我根据她的身体教她做一些适合她的练习，然后可以回家慢慢做。
她说：病痛太痛苦了，可是我得活下去，没钱看病，就练习瑜伽，很多体式做不了，就做特别简单的动作。她也知道自己的病很难好起来，但是也知道放弃将会让身体更糟糕。哪怕一点点来，也不能让身体再僵硬下去。
她一直站着，我让她坐下，她却只能靠着墙，曲膝半跪着，骨盆周围丝毫不能活动。
在她眼里我没看到凄楚和可怜，看到的是对生活的勇气和坦然。她来时，广州下着雨，她走时，雨更大了，但是她一个人打着伞，走在雨里，绕过一个个水坑，倾斜着身体一直前行。那一刻，我泪眼朦胧。
这个世界没有我们想象的那么完美，真的有很多苦难，我敬畏在苦难中不认命的人们，尽管很难，但依然选择前行。因为他们深深懂得，努力，才会让自己看到更多的美好，努力，才会让自己不留遗憾。活下去，只有更好地努力！
还有的人不想改变，由此认命，理由是：天天照顾孩子，没精力出去学习。
然而，你连自己都不想改变，拿什么给孩子更高质量的陪伴？
孩子对这个世界的认识，孩子在这个世界努力的样子，很多是来自父母的影响。
孩子生命中最好的陪伴是父母，父母能让自己不停地努力，内心充满信心，孩子会收获到来自父母正向的能量，让孩子感受到不放弃美好，才会创造美好。
而不是父母虽然在身边陪伴，却经常听到来自父母的牢骚。当孩子听到父母有意无意地说：为了你，我只能天天在家；为了你，我连工作都没了；为了你，我都没时间出去做自己想做的事情·······
很多为了孩子的理由，真的是孩子想要的吗？当孩子经常听到这些话的时候，心里会怎么想？孩子可能想要承担父母的抱怨，想要替父母做点什么，来减少父母的压力。于是孩子在本应该好好学习，接受知识的年龄，却总想着我早点长大，以后要做什么，会让父母不这么辛苦。于是心里就容易过早地焦虑，可是能力不够的时候，就会抱怨自己不够好。
我经常说：想让你的孩子优秀吗？那就先让自己优秀！你自己的事情要学会自己选择和承担。
父母的心智成熟，心里带着希望，一直让自己美美的样子，会让孩子感觉到踏实。为实现自己的希望一直拼搏的样子，是给孩子很好的鼓励，想看到这个世界更好的一面，只有更多的努力。我们最难跨越的困难是：连自己都不欣赏和不爱了，也放弃了继续前行的勇气。
所以啊，想做的就去做，选择好的，就去坚持，别总怕这怕那。今天你的恐惧和等待，不敢迈出前行的脚步，将会永远用今天换取明天，日日如此，日日不堪。
人生不长，每过一天，都要把握好这一天。但人生也不短，我们还有余生好好陪伴自己。今天不精彩，更待何时啊！
想美，就去美啊，没有人可以约束你，用自己想要的方式，美美地绽放自己，向着心里看到的那束光，成为那束光！