强直性脊柱炎这种病对大家来说比较陌生，但它一直存在于我们生活中，但常被我们忽视或不认识，其实就是我们常说的罗锅，比如明星张嘉益，他的体态及特有的走路姿势就是由于强直性脊柱炎这个病造成的，还有大家熟知的歌手周杰伦。为了进一步提高大家对强直性脊柱炎的认识及了解，我们给大家聊聊有关强直性脊柱炎的相关知识。
什么是强直性脊柱炎呢，这个病有什么特点呢？
强直性脊柱炎我们现在称为脊柱关节炎、或血清阴性脊柱关节病，是一类疾病，包括强直性脊柱炎、反应性关节炎、银屑病性关节炎、炎性肠病性关节炎、未分化脊柱关节炎、幼年脊柱关节炎等，它分为中轴性脊柱关节炎和外周性脊柱关节炎。强直性脊柱是这类疾病的原型或叫代表。这类疾病有一些共同的特征；有家族集聚现象、和HLA-B27相关、类风湿因子阴性、有骶髂关节炎、肌腱端炎、还有皮肤眼睛口腔肠道等其他部位的受累重叠出现的现象。
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，以累及骶髂关节、脊柱为主，同时可累及全身不同组织、器官，主要表现为炎性腰背痛，就是晚上睡觉出现疼痛，翻身困难，影响睡眠，白天活动后见好，通常发病隐匿，如不能及时诊断治疗，脊柱会变直，变弯，形成驼背畸形，不能活动，致残率较高，会给社会和家庭带来沉重的负担。
强直性脊柱炎有哪些症状？
1、腰背疼痛和交替性臀部疼痛
2、夜间尤其是后半夜背部疼痛
3、晨僵感，活动后症状可得到改善
4、可出现足跟、膝关节、踝关节疼痛等下周非对称性关节炎
强直性脊柱炎会遗传吗？
这可能是每个强直性脊柱炎患者确诊后都会为之焦虑的一个问题。强直性脊柱炎是由于自身免疫紊乱所导致的炎症，它的发病原因还不清楚，是在一定遗传背景基础上，受到一些诱因影响而发病的，它并不是遗传性疾病，只是与遗传因素有关，所以这不意味着患强直性脊柱炎的病人的后代一定会得这个病。
强直性脊柱炎患者不能做哪些事呢？
给大家总结一下强直性脊柱炎患者不能做的8件事：
1、吸烟：吸烟会增加疾病活动度和肺部受累；吸烟会增加感染风险和新骨形成；吸烟会影响药物疗效。
2、外伤：如运动后的扭伤等；
3、熬夜；
4、喝酒；
5、不当姿势；
6、感染；
7、受凉；
8、劳累。
如何预防强直性脊柱炎？
1、注意防范风寒，潮湿
2、坚持经常锻炼
3、保持精神愉快
强直性脊柱炎可以做哪些体育锻炼？
体育锻炼是一种有效的物理方法：
颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。飞燕点水式运动、仰卧起坐、骶髋关节旋转屈伸。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，且避免关节负重，是AS最适合的全身运动。
需要注意：各种锻炼幅度由小到大，不要强行伸展屈曲关节，逐渐延长运动时间，运动量要循序渐进，持之以恒。当疾病处于活动期、关节伴有明显症状时,以休息为主,各种活动均应在床上进行,以免导致关节创伤和加重疼痛。
谷占卿
风湿免疫科主任
主任中医师，硕士学位
中西医结合风湿病专家，从事风湿科工作多年，具有丰富的临床经验。
审核/标题：王静、韩旭
音频剪辑：侯琳帅
整理/编辑：刘丹杨
图片来源：网络
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