提示：女性二胎孕前适当运动可预防妊娠糖尿病
提示：女性二胎孕前适当运动可预防妊娠糖尿病 微微健康
发布：2013-08-09 13:11:00
| : vivi17
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摘要： 相信女性在生完第一胎都知道一些事项了，妊娠糖尿病对孕妇的健康威胁很大，所以对于要生第二胎的女性是否知道其中一些注意事项呢，只有孕前做足准备才能确保胎儿的发育健康。下面就来一起了解下吧。
相信女性在生完第一胎都知道一些事项了，妊娠糖尿病对孕妇的健康威胁很大，所以对于要生第二胎的女性是否知道其中一些注意事项呢，只有孕前做足准备才能确保胎儿的发育健康。下面就来一起了解下吧。研究表明 孕前多运动能预防妊娠糖尿病与怀孕前很少活动的妇女相比，在孕前4～6个月积极参加体育活动的妇女发生妊娠糖尿病的危险性要低26%，这是哈佛大学公共卫生学院的一项研究成果。而运动强度不同对预防妊娠糖尿病的作用也不一样，与缓慢散步的妇女相比，正常和快速散步的妇女发生妊娠糖尿病的相对危险性又降降低了70%以上。如果你不怎么参加剧烈活动，那么通过快速走路和多爬楼梯也能够有效降低发病危险。为何孕前运动对防治妊娠糖尿病有明显的作用呢?妊娠糖尿病的发生是因为妇女受孕后激素的分泌发生变化，可能产生抵抗胰岛素的作用，而孕前4～6个月适当锻炼能够稳定体内激素的分泌，减少胰岛素抵抗，进而降低了患上妊娠糖尿病的危险性。另外，随着孕周的增加，在怀孕24～28周时这种激素的分泌会达到高峰，因此，这个时候对孕妇进行有关糖尿病的筛查非常重要。妊娠糖尿病的发生是与日常饮食和生活习惯关系很大的，所以要及时预防，适当进行运动，加上合理补充营养是可以避免的。如果你还想了解更多关于妊娠糖尿病内容，推荐阅读：妊娠期糖尿病易发人群