在我们的生活中，时不时的就会翘起“二郎腿”，这样感觉腿部有个支撑力度，休闲的时候我们会感觉到很舒服，但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处，反而还会给自己的身体健康造成威胁，特别是男性朋友。
①加重前列腺疾病。
前列腺肥大患者，长时间跷二郎腿会压迫盆底肌收缩，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道造成排尿困难，严重者可出现闭尿。跷二郎腿还会影响前列腺局部的微循环，使前列腺腺管排泄不畅，有可能使慢性前列腺炎加重。
②提早出现退化性关节炎。
所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构因长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的疾病就是骨关节炎，一般出现在年老后。跷二郎腿不会使人马上患上骨关节炎，但是因增加了膝关节内部结构压力，使软骨营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患骨关节炎风险。
③易伤脊柱。
久跷二郎腿极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。这些习惯都会让人体力量侧压在脊椎上，脊椎长时间弯曲易劳损，严重还会诱发强直性脊柱炎。除遗传、自身免疫等因素外，强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动年轻人。而且，强直性脊柱炎致残率很高，如果不及早合理寻求中医中药治疗，高达60%的强直性脊柱炎患者会发生不同程度的致残。
我们建议：
当我们跷二郎腿感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅；如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。
男性跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
最后我么强调一下：无论怎么坐立，都不能让身体长时间处于一个固定的姿势。久坐的起来走走，久站的抽空坐坐！