哎，老周我这关节又开始痛了。我看八成要下雨咯！
你咋整那么玄乎，你这关节是天气预报哇！我跟你说，我昨晚还夜观星象这几天必定万里晴空呢！
当天下午……
那么问题来了……
骨关节炎患者真能感应天气变化吗？这到底是个什么病呢？
骨关节炎
骨关节炎好发于中老年人群，发病率高，65岁以上人群50%以上为骨关节炎患者。很多朋友一遇到阴冷天气，关节就会隐隐作痛，堪比天气预报，爬个楼梯膝盖也不得安宁。回忆起多年前的经历，诸如淋了一场大雨或者坐月子的时候泡了冷水，感觉终于找到了病根，我一定是得了“风湿”！如果您也有这样的经历，当心是骨关节炎惹的祸。
我到底得了什么病？
一般来说，这种症状常见于骨关节炎。骨关节炎是关节的一种慢性退行性疾病，以关节软骨变形、破坏、骨质增生为特征，常发生于膝、髋、手、足、脊柱等负重或活动较多的关节，可表现为关节疼痛、肿大、活动受限，可伴有晨僵，晨僵时间一般不超过半小时。
为啥会得这病？
本病的发生与衰老、肥胖、炎症、创伤、关节过度使用、代谢障碍及遗传等因素有关，也可继发于其他疾病，如关节外伤、炎性关节病，以及一些遗传及代谢性疾病等。
这是风湿吗？如何“祛湿”？
西医和中医遵从不同的方法论，其所指的“风湿”的概念也自然不同。西医的“风湿”指的是风湿免疫性疾病，与自身免疫关系密切，包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、炎症性肌病、系统性硬化、血清阴性脊柱关节病等。关节痛也某种疾病特异性的表现，除了骨关节炎，很多疾病可常表现出关节疼痛的症状，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风、系统性红斑狼疮等，需要结合不同的症状、体征及实验室检查加以鉴别。西医对于这类疾病的治疗也不是“祛湿”，出现症状后及时就医，由专业医师给出诊断和治疗方案是非常重要的。
骨关节炎怎么治？能治好吗？
骨关节炎的治疗包括基础治疗（如运动等）、药物治疗、手术治疗，对于焦虑的患者可以辅以抗焦虑治疗。手术不作为常规治疗手段，但如果出现严重的关节畸形、关节功能障碍，可选择手术。
既然骨关节炎是一种慢性的退行性疾病，就要接受与它长期共存。这时候我们的治疗目的并不是根除骨关节炎，而在于缓解疼痛、保持关节活动度、维持和改善关节功能，控制疾病进展。
风湿病人有很多忌口？
骨关节炎患者什么东西不能吃？
这种说法其实来源于人们对“风湿病”理解的误区，所谓的海鲜、啤酒这类食物属于高嘌呤饮食，痛风患者需要禁忌，跟骨关节炎没有关系。
所谓民以食为天，很多人最关心的问题就是，得了这个病什么能吃什么不能吃。从饮食的种类上说，骨关节炎患者没有忌口。但是从饮食的量来说需要适当控制，因为骨关节炎多表现为负重关节的损耗，减轻体重可以减轻关节负担。俗话说，“管住嘴，迈开腿”，就是倡导我们要合理饮食，减少高糖、高脂饮食的摄入，适当运动，从而达到减轻体重的目的。这样做不仅可以防止关节损害进一步加重，还有改善机体能量代谢、降低心血管疾病风险的好处。
骨关节炎患者如何日常保健？
何为适当运动？游泳、散步、太极等活动都是不错的选择。非负重状态下的关节锻炼也有助于改善肌肉力量，保持关节活动度，又不会增加关节负担。譬如膝关节的锻炼，可选择坐位状态下膝关节的屈曲和伸直运动、平躺位脚踏车运动等。尽量避免爬楼、爬山等易造成关节损伤的姿势，避免长时间站立、跪位和蹲位。运动的强度根据个人的情况量力而行，每周至少3次，每次20-30分钟。但应注意少爬楼梯，少下蹲。长时间做家务或一些体力劳动并不能代替有效的锻炼，因为从事这些活动的目的并不是为了改善健康，反而长时间重复一些不良的姿势可能会引起肌肉疲劳和关节损伤。
本文摘自