二三十岁的人，五六十岁的腰……动不动就喊腰疼……要知道，腰一疼，一整天的工作和心情都会受到影响。毕竟，它可以疼到让你怀疑人生…
那么，为什么会出现这种情况？腰疼是怎么引起的？
腰痛很多人的第一反应就是腰椎间盘突出了。但其实，导致腰痛的原因有很多，腰椎盘突出只是小小的其中一个因素而已。据统计，在所有引起腰疼的疾病当中，腰椎间盘突出症只占4%左右，那导致腰痛的原因还有哪些呢？
小关节紊乱
小关节位于椎间盘后方，左右各一，与椎间盘形成了三角的稳定关系，对于腰椎的支撑功能具有重要作用。一旦小关节损伤，腰椎的稳定关系就会遭到破坏，继而出现腰痛，并向臀部发射，且疼痛在活动腰部、翻身起床时更为明显。
腰肌劳损
皮肤下面一层就是腰部肌肉，当肌肉保持高强度工作状态时，就会发生劳损，腰肌也是如此，无论是站久，还是久坐，还是保持弯腰状态，其实都会引起腰肌劳损，而且这个情况不少人有。大部分人腰痛是因为这个原因。
泌尿系结石
泌尿系结石特别是输尿管结石以及肾结石，都会造成剧烈的腰痛，或者腰部隐隐的痛，这是因为结石对肾脏以及输尿管壁进行刮蹭以及其带来的炎症而引起的疼痛。一般肾结石的患者大部分饮食都有比较明显的特征化。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎简称为AS。其特点为腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化,髋关节受累且其他周围关节也可出现炎症，在发病早期常有下背痛和晨起僵硬的症状出现。
腰椎椎管狭窄症
椎管狭窄（spinalstenosis）是各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊，脊髓或神经根，从而导致疼痛、麻木等一系列神经功能障碍的一类疾病。
腰痛缓解方法
按摩腰部
如果感觉腰部隐隐作痛，那么可以站起来用双手握拳轻柔的按摩下腰部肌肉，每隔半小时一次，每次5~8分钟，可以起到很好的舒缓疼痛的效果，但是只适用于腰肌劳损者。
止痛药物
当因为其他原因导致的无法缓解的疼痛时，医师会给根据患者的情况来进行给止痛药，优先选用口服类止痛药物，只有在口服止痛药无效时，才会肌注给药，但是止痛药的副作用比较大，而且还有成瘾性，所以要谨慎使用。