什么时候让你意识到健康才是最重要的？也许就是生病脆弱的时候，再也不能恢复到健康身体的时候，躺在病床上无能为力的时候....
当红女星李宇春坦言自己患有强直性脊柱炎，身体出现了“石化”的感觉，严重时需要坐轮椅出行，消息一出人尽皆知。她说：38岁，没了健康，一切都输了。
是的，在疾病面前，每个人都一样，不一样的是，明星有更多的财力资源去接受更好的治疗，而普通人呢，疾病的来袭可能冲击的是整个家庭，是难以承受的精神和肉体的压力。
强直性脊柱炎，它是可怕的，也是不可怕的。
可怕的是终身性疾病，现在没办法治愈，而且好发于青壮年，也会影响儿童和年龄较大的人。
强直性脊柱炎主要影响脊柱，导致下腰背部疼痛、晨僵，严重时可能出现严重并发症或脊柱融合，导致身体残疾，成为背部弯曲90度-度的“折叠人”。
国内患上强直性脊柱炎的有约万人，数字之大让人无比吃惊。而治疗强直的生物制剂价格昂贵，很少能够负担得起这样昂贵的价格，因此耽误病情。
不可怕的是早期发现干预，有良好的心态加上积极的体育锻炼，这个病还是可以控制，甚至不用吃药，基本和正常人生活没差别。
我们有着青春的资本，但是不能肆意挥霍，健康从来与年纪无关，预防疾病的发生是最好的守住健康的方法。
那么，我们应该如何做到早发现早预防强直性脊柱炎呢？
强直性脊柱炎起病比较隐匿，容易被忽略，腰背酸痛是常有症状。但如果还具有以下5点特征，就需要警惕是否患有强直性脊柱炎。
①青壮年，年龄小于40岁
②疼痛持续时间3个月以上
③腰背部不适隐约性出现
④清晨起床时僵硬较为明显
⑤运动后症状有所改善
如果真得不幸患上强直性脊柱炎，也不用过多担忧，要积极去面对治疗
①注意保养，尽量睡硬板床取仰卧位
②积极进行日常自我护理，注意腰部保暖，不抽烟
③坚持每天锻炼，如游泳、柔软体操等运动，有利于疾病的恢复
④避免过分负重，每小时要起来活动10分钟
⑤保持良好的站姿与坐姿，每天定时做深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作
健康是钱买不到的东西，不要等错失了才后悔，守护好自己和家人的健康，这是人生最美好的礼物。
#健康是幸福生活最重要的指标#