医院蒙兴文主任提醒：强直性脊柱炎是一种危害严重的风湿免疫性疾病，会导致脊柱等多关节疼痛、肿胀，严重时甚至变形。
临床接诊时，常出现强直性脊柱炎患者半夜痛醒的现象，严重危害患者的生理和心理健康，导致部分患者出现一定的睡眠障碍，以下一些是改善睡眠质量的小贴士：
1强化心理疏导，增进正性情感
从心理上正视疾病，自我调节情绪，正向的情绪能有助于改善病情，增强身体免疫力，平和的心态有助于入眠。
2养成良好的生活习惯
睡前不要过饥过饱、坚持每天睡前用热水洗脚、睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶。饮食上尽量清淡，多吃优质蛋白和高纤维食品，禁烟酒。
3创造舒适的睡眠环境
卧室里光线要柔和、温度不易过高，选用高度合适的睡枕和寝具。睡前一小时关掉电视，调暗灯光，放松神经，平静心情。
4正确使用安眠药
睡眠严重障碍者可在医嘱下服用适量的安眠药。
5适量运动
运动不但有助缓解压力，还能造成体力疲劳，是天然的安眠药。强直患者不适合做太激烈的运动，睡前伴着轻柔的瑜伽音乐做些有助康复的拉伸运动有助入眠。
蒙兴文主任提醒：
强直性脊柱炎早期病情较轻、治疗较为简单、对人体危害较小，出现相关症状医院进行治疗，不要抱有侥幸心理，导致关节疼痛加重，无法入睡。
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