前段时间著名演员张嘉译独特的步伐，延伸而来的“社会摇”在社会上受到广泛热议。这步伐虽然看着特立独行，但其实也深深困扰着张嘉译。病因是影响脊柱中轴关节的强直性脊柱炎，该病在风湿类疾病中较为常见，轻度患者会出现下背部疼痛，重度患者会出现下腰背强直，强直现象还会延伸到颈椎，最严重的的情况是，患者的颈部活动受限，甚至无法自由活动。
强直性脊柱炎（以下简称强直），在青壮年中好发，男性居多，且病情一般会比女性严重。临床上，病情早期表现为腰部疼痛、僵硬、夜间疼痛明显、晨起翻身困难等，若患者本身有久坐的习惯，可能会被误认为腰肌劳损或腰椎间盘突出。经过一段时间的治疗调理后，病情很少会得到缓解，医院进一步检查才发现自己是得了强直。临床上，对轻度的强直有较好的治疗效果，但对重度强直的治疗效果往往不尽人意。如果发现患有此病，应该及时治疗，避免次病对家庭造成不可挽回的影响。
典型症状：越躺越疼
强直性脊柱炎的典型症状是腰背部的疼痛、僵硬，疼痛、僵硬在夜间或者长期保持一个姿势以后比较明显，是典型的炎性腰背痛，稍加活动后，疼痛感会有所减轻。绝大多数人对强直的认知度不高，很多情况下都会认为自己是腰肌劳损或者腰间盘突出，在进行简单的休息或物理肌肉放松后，病情仍无法得到有效改善。
强直能治愈吗？
目前医学界还无法明确强直的病因，在发病的前期若得到中西医的联合治疗，可以有效缓解病情，但目前还无法到达哦痊愈的治疗效果。西医主张抗风湿治疗，利用目前医学界还无法明确强直的病因。中医以疏督补肾、活血祛湿为用药原则，再辅以针灸、拔罐、理疗等手段，能理想控制病情的延伸到髋关节和颈部。如果条件允许，还建议患者进行功能性的康复训练，改善腰背部肌肉僵硬症状，避免局部关节破坏、融合、僵直，保证关节功能。
日常护理要注意
强直会破坏脊柱关节，最终导致脊柱后凸畸形（步态就容易出现“社会摇”），最终导致患者驼背。
所以在日常生活中应该减少使用手机、伏案工作，避免长期保持脊柱前屈姿势。在床上用品方面，不可选择过高的枕头，过硬的床垫，不然都会加重脊柱后凸。
医院的正规治疗外，患者自身需要坚持体育锻炼，练习太极、八段锦等，保持关节灵活性。患者还可以通过平板支撑增加核心肌力，臀桥、飞燕等功能训练，加强腰背肌肉力量，改善驼背的不良姿势，从而对治疗起到辅助作用。
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薛先生（同
