农忙时节,强直性脊柱炎患者劳作须知 [复制链接]

现在正值农忙时节，各位农民朋友开始了辛勤的劳动，因此长时间的劳作总是难以避免，但对于强直性脊柱炎患者来说，对关节尤其是腰部的损害也同样增加了。鉴于往年总有患者在农忙过后病情加重或者复发，我们也在这里说一说强直患者农忙时的注意事项。

首先其实不建议强直患者从事重体力劳动，农忙时一般需要长时间保持弯腰姿势，也容易造成腰部累积性伤害，引起强直的复发。

但如果实在因现实所迫，我们也为大家提供了以下几个减少对身体伤害的办法：

1.注意劳逸结合是最重要的，最好忙碌20分钟左右就停下来休息一会，适当活动全身关节，放松自己，劳作时隔几分钟换个姿势，避免长时间局部肌肉紧张导致酸困疼痛等症状、引起病变。

2.劳作时可以使用长柄工具，并用肘关节的动作来代偿弯腰需要的角度，这有助于保护腰部，避免腰部疲劳，抬重物时也要注意先蹲下再抬起重物，避免直接弯腰抬重物，也不要长时间抬重物。

3.晚上休息前，可以用毛巾做热敷或者泡个热水澡，缓解疲劳，由于眼下天气炎热，劳作时更容易出汗，因此也要小心不要吹风着凉，及时做好保暖工作。

4.建议患者可以在农忙前来院治疗或者复诊。如果来不及正规治疗，农忙期间，患者也应定期与医生进行线上的沟通交流，将目前的病情症状、有无坚持锻炼，用药情况等及时反馈给医生，由医生结合病情进行用药及康复等指导，也不可盲目服用止痛药。

院长提醒：当然，患者本身避免长时间劳作，积极配合治疗，定期检查炎症及关节情况，发现不对就及时就诊，这才是保持健康身体、避免病情发作的最好办法。