强直性脊柱炎患者不要做高冲击运动 [复制链接]

强直性脊柱炎患者不要做高冲击运动！

强直性脊柱炎患者别做高冲击运动，这是考教授经常强调的一件事。

因为强直性脊柱炎的诱发因素之一，就是机械应力损伤，我们在剧烈的运动中，很容易出现一些微小的损伤，会产生一些很小的炎症，具体的表现，就是酸痛，肌肉在不断的损伤和修复的过程中间，能变得更粗更大，运动能力增强，骨骼也能变得更加的强健，提高运动能力，这是必不可少的，而且正常人，这些微小损伤过几天，就差不多修复好了，这是有益的。

但是强直患者就不同了，这些微小损伤，产生的微小炎症，有时候过几天都不能够自行好转，反而炎症越来越大，产生疼痛僵硬的症状，甚至启动进一步的机制，导致不恰当的新骨形成，这个就是典型的强直活动了，为什么会有这个差别？

我举个例子，把烟头扔在了水泥地上，过一会它就自己熄灭了，而把烟头扔在了草堆里面。它可能自己不会熄灭，反而会越烧越旺，诱发一场火灾，正常人的身体就像这个水泥地，强直患者的身体就像是这个草堆，同样一个触发因素丢下去，会产生截然不同的反应，我在门诊看过很多的患者，因为立定跳远，不恰当的负重、登山，跳绳、跑马拉松，打篮球诱发疾病活动的，而且是哪里出现损伤，哪里炎症最重，所以强直患者不要做这种高冲击的运动，比如次数过多的跳绳，跳远,剧烈的篮球，长距离的跑步，尤其是在这种，不平整的地面跑步，比如说越野跑，高重量的负重深蹲等等，这些都有可能诱发强直活动的。