白癜风患者的饮食要求 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/151203/4737619.html燕子：我不是那种悲观的人，只要没到最坏的地步，我还是可以去做。所以，我喜欢练习瑜伽，只要身体能做到，我也会尝试着去完成它，更何况练习瑜伽对我是有益处的。
在本期采访学员——燕子的身上，小编看到了热爱生命、积极乐观的人生态度。来自北京瑜伽学院周末密集Ⅰ的燕子是一名强直性脊柱炎患者，在面对这个被人们称为“不死的癌症”的面前，她积极面对疾病、乐观生活。接下来，让我们走进燕子的世界。
燕子
北京瑜伽学院周末密集Ⅰ学员
强直性脊柱炎+类风湿性关节炎患者
医务工作者
燕子是一个非常阳光、开朗的女孩。5年前因为腰骶部感觉不适，到医院检查后被确诊患有强直性脊柱炎，坚强的燕子听到这个结果时并未因此失意，确诊后反而放松了许多，因为身为医务工作者的她能知道该如何应对。
医院的治疗是不行的，自己也要努力去对抗病痛，俗话说：生命在于运动。因此，她便开始寻找适合自己的运动方式......
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是现在很常见的一种疾病，以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状，以四肢大关节和椎间盘纤维环以及其附近结缔组织纤维化和骨化，导致关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。
强直性脊柱炎对人体最主要的影响就是随着病程增长和病情的加重，若早期不及时治疗会引起脊柱强直和纤维化，造成关节僵硬和活动困难，最终会导致脊柱关节畸形。其发病年龄主要集中在15-30岁之间，40岁以后发病较少。由于至今本病发病原因仍未弄清，所以迄今尚无根治方法，又被人称为“不死的癌症”。
在燕子对抗疾病的时候，病痛一直影响着她的身体，驼背、呼吸不畅和背痛等连带着一系列的问题出现，最严重的时候，甚至连上洗手间也需要家人的搀扶。为了治病，医院。在年底，因为四肢小关节疼痛的厉害，医院检查发现罹患类风湿性关节炎。
我和瑜伽：从接触，到坚持
一开始，我购买一些瑜伽教学光碟，自己在家跟着视频练习瑜伽。也有去过一些瑜伽馆上课，但都只能学习到比较表面的东西，也没什么效果，后来因为工作忙，也就不了了之。
△燕子游泳的照片
对于患有脊柱炎的我来说，运动是很重要的。游泳是目前公认的治疗强直性脊柱炎最好的运动方式之一，所以，我开始坚持游泳锻炼。但是除此之外，我也在尝试寻找更多我喜欢的并且适合自己的锻炼方式。
有一次我去游泳馆上课，教练是一位代课老师，在交流的过程中得知她曾在艾扬格瑜伽学院上过密集课程。从她那里我了解到了艾扬格瑜伽的特点和习练好处，虽然知道艾扬格瑜伽特别难，认证级别也特别多、复杂，但对我来说可能艾扬格是最适合我，因为我喜欢比较科学和系统化的东西。
在那位老师的鼓励下，我去试着上了一节艾扬格瑜伽课。经过那节课，我发现和我以前练习其他的瑜伽完全不一样。虽然因为卧床太久会有点不适，但是总体感觉非常好，后来我就自己上网搜索学院。原本报名是准备在广州学习，却凑巧听说北京开了新院，于是我毫不犹豫就报名了。虽然家和学院的来回路程需要四个小时，但是怎么样也阻挡不了我想要学习瑜伽的心。
密集课进行到一半的时候，天气开始慢慢转凉，我的关节因为患了类风湿性关节炎，就开始痛了。严重的时候，我的手完全使不上劲，连拿筷子和拧毛巾的力气也没有。
△类风湿性关节炎的手指
上课时，我的手在做上举或者交替手指的体式时，会觉得非常辛苦，手会酸软无力地痛。我在想，既然那么痛我干脆就不做这个了，后来觉得大家都在做，为什么我自己不做？
思想斗争了一番以后，也开始试着做了起来，结果发现疼痛竟然缓解了，直到现在我也每天坚持练习做和关节、手臂有关的体式。
学习艾扬格瑜伽就是我喜欢做的事情
小编：课程结束之后，你现在还有在继续练习瑜伽吗？
燕子：周末密集Ⅰ结束后，身体虽然好了一大截，但是还想一直练，因为我喜欢做自己可以把控的事情，想更深入了解艾扬格瑜伽。所以，我现在也完成了巩固班和密集Ⅱ的报名，为接下来的学习做好准备。
△密集班合影
小编：在学院里，你最喜欢的是什么？
燕子：我喜欢学院里面的环境，尤其是图书馆。因为从家里到学院的路途遥远，有时候不免会觉得疲惫，在图书馆里可以看看书，让人觉得很轻松、宁静。最喜欢的还有学院的学习氛围，让我有种重回校园的感觉。
还有特别感谢学院的老师，因为我的情况特殊，体式练习时我的身体比别的同学容易出问题，他们对我关照很多。
平时上会员课也是，老师问到每个会员的情况，会针对学员的情况作调整，这个让人感觉很温暖。
不只是对我，还有对别的会员也是。所以，我真的很感谢！
小编：关于练习瑜伽，你会继续坚持下去吗？
燕子：一定会，因为我知道学习艾扬格瑜伽就是我喜欢做的事情，不是因为我想要什么荣誉或者什么级别，就是单纯的喜欢！
感谢燕子的分享。艾扬格大师曾说过：“瑜伽教会我们治愈不必忍受的伤痛，忍受无法治愈的伤病。即便有些疼痛必须忍受，瑜伽也教会我们轻松运用受伤部位并保护它不再进一步恶化。”愿带着伤痛的习练者和燕子一样，在瑜伽中领会瑜伽治疗或忍耐疼痛的功效。Namaste！
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